arroz integral con verduras para dieta

Cómo hacer arroz integral con verduras para dieta

• limpiar y picar las verduras y rehogarlas,excepto las alcachofas que ya estan cocidas,con un poco de aceite y sal en una cazuela. añadir el arroz y volver a rehogar y añadir el triple de El Caldo de Verduras Gallina Blanca que de arroz y dejar cocer unos 35 minutos, por ultimo añadir las alcachofas y servir.