En casa siempre buscamos platos que reconforten sin complicaciones excesivas. Estos garbanzos con bacalao son un ejemplo perfecto de cómo un buen fondo marca la diferencia en el resultado final. Para simplificar el proceso sin perder el sabor de siempre, nos apoyamos en el Fumet de Pescado de Roca y Marisco 100% Natural y el Sofrito Casero de Tomate y Cebolla, que nos permiten disfrutar de un guiso con fundamento en mucho menos tiempo del habitual.

El bacalao y las legumbres forman parte esencial de nuestra gastronomía, especialmente vinculados a la época de Cuaresma y los días de frío. Es una combinación que ha pasado de generación en generación en las cocinas españolas, demostrando que con ingredientes humildes se pueden lograr platos excepcionales y llenos de nutrientes que gustan a toda la familia.

Si te preguntas cómo hacer unos garbanzos con bacalao que queden en su punto, la clave reside en el equilibrio de sus componentes. Para esta receta de garbanzos con bacalao fácil y original, solo necesitarás los garbanzos con bacalao ingredientes básicos que solemos tener en la despensa. Verás que preparar este plato de garbanzos con bacalao original es una forma estupenda de resolver una comida familiar con éxito asegurado, siguiendo el método de toda la vida pero con una ayuda inteligente en la cocina.

Información nutricional(por ración)

Energía

345 kcal

Hidratos

28 g

Grasas

11 g

Fibra

9 g

Proteínas

24 g

¿Cuántos comensales?
4
Garbanzo
Garbanzo
600 gramos
Puerro
Puerro
al gusto
Pimiento verde
Pimiento verde
al gusto
Ajo
Ajo
2 dientes
Bacalao desalado
Bacalao desalado
250 gramos
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
al gusto
Espinaca
Espinaca
2 manojos fresca
Sal
Sal
al gusto
Huevo duro
Huevo duro
1 unidad
Pimienta de molinillo
Pimienta de molinillo
al gusto
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Receta

Garbanzos con bacalao

Paso 1 de 4

Preparación de la base de verduras

Preparación de la base de verduras

Comenzamos picando finamente el puerro, el pimiento verde y los dientes de ajo. En una cazuela amplia con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, rehogamos estas verduras a fuego medio hasta que estén tiernas y el puerro empiece a transparentar, evitando siempre que el ajo se dore demasiado para que no aporte un sabor amargo al conjunto.

Una vez que la verdura esté en su punto, añadimos el Sofrito Casero de Tomate y Cebolla. Este paso es fundamental para aportar esa textura melosa y el sabor concentrado de la cocina lenta, permitiendo que todos los sabores se integren perfectamente antes de añadir los elementos principales de nuestra elaboración.

Paso 2 de 4

Cocción de los garbanzos y el caldo

Cocción de los garbanzos y el caldo

A continuación, incorporamos los garbanzos cocidos a la cazuela. Si utilizas legumbres de conserva, recuerda enjuagarlas bien bajo el chorro de agua fría para eliminar el líquido de gobierno. Removemos con cuidado para que se impregnen del sofrito y las verduras durante un par de minutos a fuego suave, tratando el producto con delicadeza para que no se rompa.

Vertemos el Fumet de Pescado de Roca y Marisco 100% Natural hasta cubrir bien los ingredientes. Subimos la intensidad del fuego hasta que rompa a hervir y, en ese momento, la bajamos para mantener un chup-chup constante pero suave.

Dejamos que el conjunto se cocine durante unos 10 o 12 minutos. Así, los garbanzos absorberán toda la esencia y el delicioso sabor marino del caldo.

Paso 3 de 4

Incorporación del bacalao y las espinacas

Incorporación del bacalao y las espinacas

Es el momento de añadir el bacalao desalado, cortado en dados o lascas según tu preferencia personal. Es importante que el pescado esté bien seco antes de entrar en la cazuela. Lo colocamos con cuidado sobre los garbanzos y, casi de inmediato, añadimos las espinacas frescas bien lavadas, que al principio ocuparán mucho volumen pero reducirán rápidamente con el calor residual.

Tapamos la cazuela y dejamos cocinar apenas 3 o 4 minutos más. El bacalao se hace muy rápido y queremos que quede jugoso, no seco ni fibroso. Las espinacas se integrarán solas en el guiso sin necesidad de remover en exceso.

Rectificamos de sal si fuera necesario, aunque el bacalao y el caldo ya aportan su punto sabroso, y añadimos un toque de pimienta de molinillo al gusto.

Paso 4 de 4

Reposo y toque final

Reposo y toque final

Retiramos la cazuela del fuego y dejamos que el plato repose unos minutos tapado. Este descanso es vital para que el caldo termine de trabarse y los sabores se asienten debidamente. Mientras tanto, podemos picar el huevo duro, que aportará una textura extra y un acabado tradicional muy característico de este tipo de potajes de legumbres.

Servimos los platos bien calientes, repartiendo de forma equitativa los trozos de bacalao y las espinacas. Espolvoreamos el huevo picado por encima justo antes de llevar a la mesa. Es en este momento cuando se aprecia la calidad de un guiso elaborado con paciencia y buenos ingredientes, ideal para disfrutar de un almuerzo tranquilo.

Consejos finales

Para disfrutar plenamente de estos garbanzos con bacalao caseros, te recomendamos servirlos en platos hondos que mantengan bien la temperatura. Uno de los mejores trucos para este guiso consiste en dejarlo reposar de un día para otro, ya que los sabores se intensifican y el caldo adquiere una consistencia más ligada. Es una opción rápida si ya cuentas con la legumbre cocida, ideal para esos días en los que el tiempo apremia pero no quieres renunciar a un buen plato de cuchara de calidad.

Si vas a preparar esta receta para cuatro personas, asegúrate de que el caldo cubra bien los ingredientes para que el resultado final sea meloso y no seco. Ahora que ya sabes cómo elaborarlos paso a paso, verás que es un plato que se adapta perfectamente tanto al invierno como a la primavera. No olvides acompañarlos con unas rebanadas de pan de hogaza tostado para aprovechar hasta la última gota del fumet de pescado.

Si te ha gustado esta combinación, también puedes probar el clásico potaje de garbanzos con bacalao con un toque más tradicional, o explorar otras variantes como el potaje de garbanzos con verduras para una opción más ligera. Para los amantes del sabor marinero, los garbanzos con sepia y gambas son una alternativa exquisita, al igual que cualquier otra receta de garbanzos guisados que reconforte el cuerpo.

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