Recetas ligeras

Ingredientes: 1 conejo troceado, 1 cebolla, 1/2 cabeza de ajos, 1 hoja de laurel, pimienta en grano, tomillo y romero,, zumo de limón, 1 vaso de vino blanco, 1/2 vasito de vinagre, aceite de oliva. zanahorias en rodajas.

Ingredientes: 1 melocotón pequeño,1 plátano, 1 cucharada de zumo de limon, 1 cucharada de azucar moreno,1 vaso de leche desnatada,, 1/2 vaso jugo de uva blanca,1/2 vaso de fresas, 1/2 cucharada de extracto de almendras.

Ingredientes: 1 bollito de pan-2 naranjas, 2 rebanadas de jamon york, 1 tomate-aceite -sal, café y leche semidesnatada

Ingredientes: 2 tazas harina, 3/4 taza azúcar moreno, 1/2 taza aceite de girasol, 1/2 taza leche desnatada, 1/2 taza zumo de limón, 1 unid. huevo, 1 cda. corteza de limon, 1 cdta. levadura en polvo, 1 cdta. bicarbonato sódico, 1 cdta. extracto de vainilla

Ingredientes: 100 gr de harina,150 gr de cacao en polvo,1 yogur natural,, 4 cucharadas de mermelada de frambuesa,1 huevo batido , y una cucharadita de levadura.

Ingredientes: 1/4 l de leche desnatada, 1/4 l de caldo suave gallina blanca, 40 g de harina, 30 g de margarina ligera, nuez moscada, 4 lonchas de queso bajo en calorías, 20 ml de crema de leche baja en grasa, pimienta blanca, 1 pastilla avecrem caldo de pollo

Ingredientes: 2 manzanas reinetas, 1 cucharada de margarina ligera, 1 bote de leche evaporada, 6 cucharadas de azúcar, 3 huevos, 1 limón, 1 rama de canela, caramelo:, 3 cucharadas de azúcar , 1 cucharada de agua

Ingredientes: 700 g pepinos, 1 pimiento verde , 1 pimiento rojo, 1kg tomates, 1 cebolla mediana, 1 diente de ajo, 1 cucharadita avecrem ajo y perejil granulado, 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra, 2 cucharadas vinagre, al gusto agua muy fria, al gusto sal, opcional pimienta blanca, 1 pizca menta fresca finamente picada para decorar

Ingredientes: 1 kilo de calabacines,1 cebolla,, 4 cucharadas de aceite de oliva,pimienta negra y sal., 1 caldo de verduras

Ingredientes: 500 gr. lomo de merluza, 2 tomate maduro, 2 hojas laurel, 1 diente ajo, 3 cucharadas almendra molida, aceite, sal y pimentón dulce, 1 pastilla avecrem caldo de pescado -30% de sal