Peso Ideal - Calcula tu peso ideal según la altura

El peso va relacionado directamente con nuestro bienestar. Por eso la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) recomiendan controlarlo y mantenerse en equilibrio.

Con esta herramienta podrás conocer el tuyo en unos segundos cumplimentando los siguientes campos. En el resultado obtendrás tu Índice de Masa Corporal (IMC), cuya medida es la más extendida a la hora de calcular tanto el sobrepeso como un peso por debajo de lo normal.

Y tú, ¿sabes cuál es el tuyo? Calcúlalo.

¿Cómo calcular el peso ideal?

Con esta herramienta lo averiguarás en tan sólo unos segundos, gratis e introduciendo muy pocos datos. Para hacerlo se toman en consideración diversos parámetros, como la estatura y el sexo, pues la calculadora tiene en cuenta el género a la hora de mostrarte tu peso perfecto. También la edad es importante a estos efectos, pues no es lo mismo el peso ideal de una persona joven, donde los límites son más bajos, o adulta, cuando es necesario un peso mayor, sobre todo en las mujeres.Así pues, este cálculo te muestra tu Índice de Masa Corporal (IMC), cuya medida es la más extendida a la hora de calcular tanto el sobrepeso como un peso por debajo de lo normal.

Si tu nota es normopeso, te encuentras en un estado de forma ideal; sin embargo, si te sale como resultado “riesgo de bajo peso” debes empezar a cuidarte y consultarlo con tu médico especialista, pues tu salud puede verse perjudicada por esta situación y tal vez no estés manteniendo una alimentación adecuada.

Por su parte, cuando se tienen más kilos de los aconsejados por altura y por fecha de nacimiento, las opciones presentadas son dos: sobrepeso (de grado I o de grado II), dato que muestra que debes cuidarte un poco pero tu salud no se encuentra en riesgo severo; u obesidad (de tipo I, tipo II, tipo III o mórbida y tipo IV o extrema).

Si tu resultado es este, debes acudir a un especialista nutricionista tras consultarlo con tu médico de cabecera, pues tu salud puede estar en peligro y puede ser necesario tomar medidas al respecto.