Este potaje de Semana Santa junta garbanzos, bacalao, espinacas y huevo duro en un guiso de cuchara tradicional de los días de vigilia, trabado al final con un majado de ajo frito, pan tostado, pimentón y comino. Cuenta unas 2 horas y cuarto de fuego, más 12 horas de remojo de los garbanzos la víspera y el desalado del bacalao, que se empieza 1 o 2 días antes; las cantidades, 200 g de garbanzos secos y 250 g de bacalao, están calculadas para 4 personas.

En los días de vigilia de la Cuaresma la Iglesia pedía abstinencia de carne, y en las casas de interior el bacalao en salazón era el pescado que se podía guardar sin que se estropeara. De esa necesidad salió una familia entera de potajes que cambia según la zona: hay quien pone acelgas en vez de espinacas, quien añade patata para hacerlo más contundente y quien prefiere picar el huevo en lugar de cortarlo en cuartos. Muy cerca queda el potaje de vigilia, que también traba el caldo con pan tostado.

Para el garbanzo, elige una variedad mantecosa, como el castellano o el pedrosillano, y de la última cosecha: el viejo tarda mucho más en ablandarse y a veces no llega a hacerlo. Échalo en el agua cuando ya hierva, nunca en frío, para que la piel aguante. El bacalao, en cambio, entra casi al final y le bastan unos 10 minutos a fuego suave para salir en lascas jugosas. Con esa planificación la receta resulta más llevadera, y hasta fácil, de lo que sugieren sus horas: casi todo el tiempo lo pasa la olla al fuego mientras tú haces otras cosas.

Información nutricional(por ración)

Energía

415 kcal

Hidratos

42 g

Grasas

14 g

Fibra

9.5 g

Proteínas

26 g

¿Cuántos comensales?
4
Avecrem Pescado
1 pastilla
Garbanzo
Garbanzo
200 gramos seco
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
20 mililitros
Sofrito Casero de Tomate y Cebolla
Cebolla
Cebolla
100 gramos
Pimiento rojo
Pimiento rojo
50 gramos
Ajo
Ajo
2 dientes
Bacalao
Bacalao
250 gramos
Huevo duro
Huevo duro
3 unidades
Pimentón dulce
Pimentón dulce
1 cucharada de café
Comino
Comino
1 pellizco
Laurel
Laurel
1 hoja
Tomillo
Tomillo
1 cucharada de café
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Receta

Potaje de Semana Santa

Paso 1 de 5

Desala el bacalao y cuece los garbanzos

Desala el bacalao y cuece los garbanzos

Empieza 1 o 2 días antes con el bacalao: pon los 250 g de bacalao salado en un recipiente con abundante agua fría, piel arriba, y guárdalo en la nevera entre 24 y 36 horas, cambiando el agua 3 o 4 veces; si son migas, de 12 a 24 horas bastan. La víspera, cubre los 200 g de garbanzos secos con abundante agua templada y un pellizco de sal y déjalos 12 horas: doblan su tamaño, así que el agua debe sobrar.

Al día siguiente, escurre y enjuaga los garbanzos. Cuando el agua de una olla grande hierva, échalos de modo que queden cubiertos por 2 dedos, junto con el laurel y la cucharadita de tomillo fresco. Cuece a fuego suave entre 1 hora y media y 2 horas, espumando al principio, hasta que el garbanzo esté tierno y mantecoso al aplastarlo con la lengua contra el paladar. Si necesita más líquido, que sea caliente: el agua fría encallece el garbanzo. Si son de bote, pasa directamente al sofrito.

Paso 2 de 5

Haz el sofrito con los ajos enteros

Haz el sofrito con los ajos enteros

Mientras se cuecen los garbanzos, pon una cazuela baja al fuego con el aceite de oliva virgen extra (20 ml) y echa los 2 ajos enteros, sin pelar. Añade después los 100 g de cebolla, muy picada, y cuando empiece a verse transparente, los 50 g de pimiento rojo troceado. Pocha a fuego medio bajo, con una pizca de sal, unos 10 minutos, hasta que la verdura esté blanda y no cruja al morderla.

Incorpora las 2 cucharadas de Sofrito Casero de Tomate y Cebolla Gallina Blanca y deja que todo junto se haga 10 minutos más, removiendo a ratos, hasta que oscurezca un poco y la grasa asome brillante por los bordes. Saca los ajos, que ya estarán blandos por dentro, y resérvalos para el majado: fritos así pierden el picor y aportan un dulzor que el ajo crudo no da. Aparta el sofrito del fuego hasta que toque juntarlo con los garbanzos.

Paso 3 de 5

Machaca el majado en el mortero

Machaca el majado en el mortero

Pela los ajos cocinados en el sofrito y ponlos en el mortero con la cucharadita de pimentón dulce, un pellizco de comino y la rebanada de pan tostado troceada. Machaca con paciencia hasta conseguir una pasta densa y sin trozos grandes de pan. El pimentón no pasa por la sartén caliente, así que no hay riesgo de que se queme y amargue el caldo.

Si quieres un punto ácido que aligere el potaje, añade unas gotas de vinagre o de zumo de limón y vuelve a machacar. Antes de echarlo a la cazuela, diluye el majado con un cucharón de caldo caliente de los garbanzos, removiendo dentro del mismo mortero: así se reparte de forma uniforme y no forma grumos. Este majado es el que trabará el caldo al final, sin necesidad de añadir harina ni de triturar parte de la legumbre.

Paso 4 de 5

Junta todo con el bacalao y las espinacas

Con los garbanzos ya tiernos, retira parte del agua si hay demasiada, de forma que queden apenas cubiertos, y desmenuza la pastilla de Avecrem Pescado sobre el caldo. Añade el sofrito y remueve. Incorpora las espinacas (una ración mediana), limpias y bien escurridas, en 2 tandas: al principio parecen demasiadas, pero en un par de minutos se reducen con el calor del caldo.

Vierte el majado diluido y mezcla. Corta el bacalao desalado en trozos de bocado y añádelo poco a poco, sin remover con fuerza para que no se rompa. Mantén el fuego suave unos 10 minutos, hasta 15 si los trozos son gruesos, moviendo la cazuela en vaivén en lugar de usar la cuchara. El bacalao está en su punto cuando se separa en lascas al presionarlo con un tenedor; si hierve fuerte o se pasa de tiempo, se queda seco y se deshace en hebras. El bacalao y la pastilla ya salan el caldo, así que rara vez hace falta más sal.

Paso 5 de 5

Añade el huevo duro y reposa el potaje

Pela los 3 huevos duros y córtalos en cuartos, o pícalos en trozos medianos si prefieres que se repartan por todo el guiso. Puedes añadirlos a la cazuela en los 2 últimos minutos de cocción, con un vaivén suave para que se calienten sin romperse, o reservarlos para ponerlos encima de cada plato al servir, como se hace en muchas casas.

Fuera del fuego y con la tapa puesta, deja la cazuela quieta entre 10 y 15 minutos. En ese reposo el caldo termina de espesar con el majado, el garbanzo toma el sabor del sofrito y del bacalao y la textura queda más melosa. Sírvelo bien caliente en cazuelitas de barro o en platos hondos, repartiendo en cada uno garbanzos, bacalao, espinacas y huevo, y pon pan de corteza crujiente en la mesa para el caldo.

Consejos finales

Con olla rápida, el garbanzo remojado queda tierno con 20 o 25 minutos de presión: ciérrala con el agua ya hirviendo, deja que baje la presión, prueba un garbanzo y termina el potaje en la misma olla destapada. Para comer el mismo día sin remojo, los garbanzos de bote funcionan bien; enjuágalos, añádelos al sofrito con agua caliente justa para cubrirlos y sigue desde las espinacas, con 10 minutos de hervor suave antes del bacalao para que tomen sabor.

El punto del caldo se corrige en el último momento. Si queda claro, machaca un puñado de garbanzos en el mortero con un poco de caldo y devuélvelos a la cazuela, o deja hervir 5 minutos sin tapa antes de añadir el bacalao. Si espesa demasiado durante el reposo, alárgalo con un cazo de agua caliente. Y si un garbanzo sigue duro tras 2 horas, no hay prisa que valga: déjalo cocer más, siempre con agua caliente.

Al bacalao le bastan trucos de pescadería para llegar entero al plato: córtalo en trozos grandes, del tamaño de un bocado generoso, y no metas la cuchara una vez dentro de la cazuela. Acompaña con pan y, para un contraste fresco, unas piparras o una ensalada de escarola con granada.

Bien tapado, el potaje dura 3 días en el frigorífico y gana sabor de un día para otro. Si vas a congelarlo, aparta antes el huevo duro, que se vuelve gomoso, y mejor también las espinacas, que pierden textura; añade huevo recién cocido al recalentar.

Tiene parientes muy cercanos en la misma cocina de Cuaresma: el potaje de garbanzos con bacalao, el potaje de garbanzos con espinacas y bacalao o, sin pescado, el potaje de garbanzos con verduras.

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