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Pescado a la plancha sin plancha

Pescado a la plancha sin plancha

 para evitar que el pescado a la plancha se queme antes que se cueza o simplemente no tiene una plancha, tiene dos soluciones si tienes plancha, marca el pescado por un lado y por el otro y colócalo en una bandeja y al horno. le queda blanco y bien hecho por dentro. colócalo en una bandeja, en crudo, y métalo en el horno bien caliente, cuando esté dorado por encima voltéelo y una vez dorado baje la temperatura del horno hasta que esté hecho.

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Mantequilla pomada: qué es y cómo hacerla

Mantequilla pomada: qué es y cómo hacerla

la mantequilla pomada es mantequilla blanda pero no derretida: el dedo se hunde sin esfuerzo y aun así conserva la forma, sin charcos de grasa. para hacerla, déjala a temperatura ambiente entre 1 y 2 horas o caliéntala en el microondas a potencia baja en tandas de 10 segundos. en argentina y uruguay la llaman manteca pomada.

5 formas de ponerla pomada

a temperatura ambiente

es la forma más segura de que quede pareja. una pastilla de 250 g tarda entre 1 y 2 horas en una cocina a unos 20-22 °c; en verano, con la cocina a 28 °c o más, mírala antes porque se ablanda bastante más rápido. déjala tapada en un plato, lejos del horno y de la ventana. si tienes termómetro de cocina, el punto está en torno a 18-20 °c en el centro.

en el microondas, en tandas de 10 segundos

potencia baja, 10 segundos, la sacas, le das la vuelta y la presionas. repite hasta que ceda. a máxima potencia el centro se derrite mientras los bordes siguen duros, y ya no tiene arreglo.

rallada o en dados

ralla la mantequilla fría con el rallador grueso o córtala en dados pequeños y repártela en un plato. cuanta más superficie toque el aire, antes se ablanda: en dados tarda una fracción de lo que tardaría el bloque entero.

entre 2 hojas de papel de horno

pon la pastilla entre los papeles y golpéala con el rodillo hasta dejarla como una lámina. el golpe la ablanda sin calentarla y en pocos minutos se puede trabajar.

con un vaso caliente

calienta un vaso de cristal con agua muy caliente, vacíalo, sécalo y ponlo boca abajo sobre la mantequilla durante unos minutos. el calor del cristal la ablanda por fuera sin derretirla; gira la mantequilla a mitad para que se ablande por igual.

cómo reconocer el punto pomada

el nombre viene de la textura: tiene que parecer una crema espesa, de las que se extienden con los dedos. hay 3 señales fáciles de comprobar:

  • presionas con el dedo y deja la huella marcada sin que la mantequilla se aplaste ni se rompa.
  • una espátula la extiende como si fuera queso de untar, sin tirones.
  • se ve mate. si empieza a brillar o suelta un líquido amarillo en el plato, se ha pasado.
estadocómo se notarecetas en las que se usa
fría de neveradura, se parte en trozosmasa quebrada, hojaldre, migas para crumble
pomadablanda, mate, guarda la formabizcochos batidos con azúcar, galletas, crema de mantequilla, mantequillas con hierbas
derretidalíquida y brillantebrownies, masas que se mezclan a mano, pintar pan o masa filo

para qué sirve en la cocina

su gran uso es el cremado: batir la mantequilla pomada con el azúcar hasta que blanquea y gana volumen. ese aire queda atrapado en la grasa y es lo que da miga ligera a un bizcocho o una textura que se deshace en la boca a unas galletas de vainilla. las masas de galleta que van con manga también la piden pomada: con la mantequilla fría, el churro se corta al salir. con la mantequilla fría no se forma esa espuma y con la derretida tampoco, porque el aire se escapa.

también es la base de la crema de mantequilla para rellenar, como la de este bizcocho con dulce de leche y crema de mantequilla, y de las mantequillas compuestas: la mezclas con ajo y perejil o con hierbas, la enrollas en film y la cortas en rodajas para poner encima de la carne o el pescado a la plancha. para las galletas de almendra y mantequilla, igual: pomada y batida con el azúcar antes de añadir la harina. en cambio, los brownies piden la mantequilla derretida; ahí no hace falta esperar.

errores que estropean la mantequilla pomada

  • derretirla por accidente. si vuelves a enfriarla en la nevera se endurece, pero ya no crema igual de bien. guárdala para una receta que la pida fundida y empieza con otra pastilla.
  • usarla demasiado blanda, casi líquida. al batirla con el azúcar no sube y la masa queda densa y grasienta.
  • cambiarla por margarina o por mantequilla untable sin mirar la etiqueta: algunas llevan agua o aceite añadidos y el resultado cambia.

preguntas frecuentes

¿qué es la manteca pomada?

es el nombre que recibe la mantequilla pomada en argentina y uruguay, donde a la mantequilla se le llama manteca. se trata de mantequilla ablandada a temperatura ambiente hasta que tiene textura de crema espesa, sin llegar a derretirse. no tiene nada que ver con la manteca de cerdo, que es otra grasa distinta.

¿mantequilla pomada es lo mismo que mantequilla derretida?

no. la pomada está blanda pero sólida y guarda la forma, mientras que la derretida es líquida. la diferencia importa en repostería: solo la pomada atrapa aire al batirla con azúcar. si una receta pide mantequilla pomada y la usas fundida, el bizcocho sube menos y las galletas se extienden de más en el horno.

¿cuánto tiempo hay que dejar la mantequilla fuera de la nevera?

entre 1 y 2 horas para una pastilla de 250 g si la cocina está a unos 20-22 °c, menos en verano o si la cortas en dados. lo que manda es la textura, no el reloj: cuando el dedo la hunde sin esfuerzo y la superficie sigue mate, ya está. si brilla o suelta líquido, se ha pasado.

¿se puede comprar mantequilla pomada?

las mantequillas que se venden como fáciles de untar se acercan a esa textura recién sacadas de la nevera, pero algunas llevan aceite vegetal o agua añadidos. para tostadas sirven. para bizcochos, galletas y cremas es mejor comprar mantequilla normal y ponerla pomada en casa con cualquiera de los 5 métodos.

¿se puede freír con mantequilla?

sí, a fuego medio. los sólidos de la leche que contiene se queman antes que el aceite y se ponen negros con el fuego fuerte. para dorar un filete, empieza con un chorrito de aceite y añade la mantequilla al final, o usa mantequilla clarificada, que aguanta más temperatura. para freír da igual que esté pomada o fría.

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Torrijas excelentes

Torrijas excelentes

Un truco para evitar que las torrejas hagan espuma al freirías consiste en añadir un poco de azúcar al huevo batido y sal a la leche.

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Frutos secos rancios: cómo reconocerlos y cuáles se pueden recuperar

Frutos secos rancios: cómo reconocerlos y cuáles se pueden recuperar

el sabor de los frutos secos rancios no se quita: es grasa oxidada, y tostarlos solo lo disimula. si una almendra, una nuez o una avellana huele a pintura o a barniz, o amarga al final, tira la bolsa. lo que sí tiene arreglo es el fruto seco blando o sin aroma: a 170 °c, entre 6 y 12 minutos en el horno vuelve a crujir.

rancio, blando o apagado: cómo saber qué tienes

antes de encender el horno, mastica uno crudo con calma. en 10 segundos sabes en cuál de estos casos estás:

cómo estáseñalesqué hacer
rancioolor a pintura, barniz o aceite viejo; sabor amargo o áspero al finaltirarlo. no tiene arreglo
blandoha cogido humedad, se dobla en vez de partirse, el sabor es correctotostarlo
apagadocruje pero sabe a pocotostarlo un poco, lo justo para que huela
con moho, manchas o bichospolvo verdoso o blanco, puntos negros, hilos en la bolsatirarlo, y la bolsa entera

si en una bolsa buena aparece un fruto suelto que amarga, quítalo y prueba 2 o 3 más. si todos saben igual, la bolsa entera está pasada.

por qué se ponen rancios

las almendras, las nueces, las avellanas o los piñones tienen mucha grasa, y esa grasa reacciona con el oxígeno del aire. la luz y el calor aceleran el proceso. las nueces y los piñones son los que antes se estropean; las almendras con piel aguantan algo mejor. un fruto seco pelado, troceado o molido tiene más superficie expuesta, así que se oxida antes que el entero o con cáscara.

las castañas, que a menudo se meten en el mismo saco, son otro caso: tienen poca grasa y mucha agua, así que lo habitual no es que se pongan rancias sino que se sequen o cojan moho. guárdalas en la nevera y, si aparecen manchas o huelen a humedad, fuera. las castañas pilongas, en cambio, ya vienen secas y se conservan como una legumbre.

cómo tostar los que se han ablandado

  1. precalienta el horno a 170 °c, calor arriba y abajo.
  2. extiende los frutos secos en una bandeja, en una sola capa, sin amontonar.
  3. hornea a media altura: unos 6 a 9 minutos para nueces y pistachos, y de 10 a 12 para almendras y avellanas.
  4. remueve a los 4 o 5 minutos para que se doren por igual.
  5. pásalos a un plato frío en cuanto salgan. en la bandeja caliente siguen tostándose.

en sartén también se puede: sin aceite, a fuego medio bajo y removiendo todo el rato. el truco está en el olfato. sácalos cuando empiecen a oler a tostado, no cuando los veas oscuros, porque en ese punto ya van tarde. si solo tienes un puñado, el microondas es más rápido; aquí tienes cómo tostar frutos secos en el microondas y los tiempos para tostar almendras en sartén.

ya tostados, van bien en una salsa romesco, sobre una ensalada de espinacas con queso de cabra y nueces o en un crocante de frutos secos, cereales y chocolate.

cómo guardarlos para que no se pongan rancios

  • en un tarro de cristal con tapa o en un táper que cierre bien. la bolsa abierta con una pinza deja pasar aire.
  • en un sitio fresco, seco y oscuro, apartados de los fogones y del sol directo.
  • si compras cantidad o hace calor, guárdalos en la nevera o en el congelador, bien cerrados para que no cojan olores.
  • compra enteros y trocea o muele al momento de usarlos.
  • los que tuestes en casa, cómelos en pocos días.

preguntas frecuentes

¿es malo comer frutos secos rancios?

no es recomendable. un fruto seco rancio tiene la grasa oxidada y ha perdido su calidad: el sabor amargo no se va y estropea cualquier plato en el que lo pongas. si es uno suelto en una bolsa buena, tíralo y sigue. si toda la bolsa huele a pintura o a aceite viejo, deséchala entera.

¿tostar los frutos secos quita el sabor rancio?

no. el tostado tapa el olor durante un rato porque añade aromas de horno, pero la grasa oxidada sigue ahí y el amargor vuelve en cuanto se enfrían. tostar sirve para lo que está blando por la humedad o sabe a poco, no para lo que está rancio. si dudas, prueba uno crudo antes.

¿por qué amargan unas nueces recién compradas?

muchas veces no es rancio, es la piel. la película fina que envuelve la nuez tiene un amargor propio, que varía bastante de una partida a otra. se nota en cuanto la muerdes y no huele a pintura ni a aceite viejo. si te molesta, tuéstalas unos minutos: el tostado suaviza ese punto amargo.

¿se pueden congelar los frutos secos?

sí, y es la mejor forma de guardarlos si compras mucha cantidad. mételos en un recipiente o bolsa bien cerrados para que no cojan humedad ni olores del congelador. se pueden usar casi directamente: en unos minutos a temperatura ambiente están listos, y si han perdido algo de punto, un tostado corto los recupera.

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Antibiotico natural con cebolla y miel

Antibiotico natural con cebolla y miel

 pelar la cebolla y cortar en trozos pequeños y ponerla en el frasco , añadir la cuchara de miel y cerrar bien el frasco agitar y dejar reposar unas horas, hasta obtener el liquido como un jarabe y ya esta listo ,para tomar 1 cucharilla para niños y 1 cucharada adultos por la mañana y noche, ideal para resfriado y tener mas defensas.       

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Conservar pimientos verdes

Conservar pimientos verdes

Para que los pimientos verdes se conserven más tiempo en buenas condiciones, hay que ponerlos en la parte menos fría de la nevera, dentro de una bolsa de plástico a la que habremos hecho agujeritos para que entre el aire.

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Como pelar un lenguado

Como pelar un lenguado

Se sumerge la cola en agua hirviendo durante unos segundos,a continuacion haz un corte en la piel en el punto justo donde empieza la cola.sujeta la cola con una mano y estira la piel hacia el lado contrario con la otra.

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Gelatina con frutas

Gelatina con frutas

Si al preparar la gelatina, se desea colocarle trocitos de frutas, hay que mezclarlos cuando la gelatina comienza a endurecer, de esta manera "quedan" en su lugar y no se van al fondo. si se agrega piña, kiwi,o sus jugos, es recomendable cocinarlos antes de agregarlos, porque la gelatina no gelificara correctamente.

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Cortar hojaldre crudo

Cortar hojaldre crudo

Hola! ¿nunca os ha pasado que al cortar el hojaldre crudo, si hace calor se os pega y se destroza?

el otro día probé a envolver el hojaldre enrollado, de un plato que hice, los rollitos de hojaldre, en papel film, papel de cocina transparente, y lo metí en el congelador unos 30 - 40 minutos, se puso más durito y fue mucho más fácil cortarlo.

haz la prueba y verás.

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Ensaladas con cebolla

Ensaladas con cebolla

Si a una ensalada le pones cebolla o cebolleta cruda, puedes hacer 2 cosas media hora antes de servirla: si la metes en vinagre, conseguirás reducir el picor de la cebolla, y si la metes en agua, conseguirás que sea menos indigesta y que no "repita".

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Cómo cocer un huevo duro sin que se rompa la cáscara

Cómo cocer un huevo duro sin que se rompa la cáscara

baja los huevos con una cuchara al agua justo antes de que empiece a hervir, sin que estén recién sacados de la nevera, y cuécelos 10 minutos a fuego medio, sin borbotones fuertes. así se cuece un huevo duro sin que se rompa la cáscara. al terminar, pásalos a agua fría: se corta la cocción y se pelan mejor.

paso a paso para cocer huevos duros sin que se rompan

  1. saca de la nevera solo los huevos que vas a cocer, 15 o 20 minutos antes, y no vuelvas a meter los que hayan sudado.
  2. usa un cazo en el que quepan en una sola capa, con agua suficiente para cubrirlos de sobra.
  3. cuando el agua empiece a temblar, justo antes del hervor, baja los huevos de uno en uno con una cuchara o una espumadera. nada de dejarlos caer.
  4. mantén el fuego medio para que el agua hierva suave. cuenta 10 minutos.
  5. pásalos a un bol con agua fría, o con agua y hielo, y déjalos unos minutos.

la sal que se suele echar al agua no evita que la cáscara se agriete. un chorrito de vinagre sí ayuda a que la clara que asome por una grieta cuaje enseguida y no se salga.

tiempos de cocción del huevo según el punto

tiempos orientativos para un huevo de talla l a temperatura ambiente, contados desde que lo metes en el agua a punto de hervir:

puntotiempocómo queda
pasado por agua3 minutosclara apenas cuajada, yema líquida
mollet5-6 minutosclara cuajada, yema cremosa
duro9-10 minutosyema firme y de color amarillo vivo
pasadomás de 12 minutosyema seca con un cerco verdoso

ese anillo verde alrededor de la yema no es peligroso: es la reacción del hierro de la yema con el azufre de la clara cuando el huevo se cuece de más. sabe algo más a azufre y queda menos bonito en unos huevos rellenos, por eso conviene no pasarse de los 10 minutos.

qué hace que la cáscara se agriete

el culpable más habitual es el choque térmico. un huevo recién sacado de la nevera que cae en agua hirviendo se dilata de golpe y la cáscara no lo aguanta. a eso se suma la bolsa de aire de la parte ancha, que se expande con el calor y empuja desde dentro.

el resto lo hacen los golpes. con el agua a borbotones los huevos bailan y chocan entre sí y contra el fondo del cazo, y cualquier fisura mínima que ya traían, invisible en crudo, se abre en cuanto se calienta. por eso el fuego medio importa tanto como el tiempo.

cómo pelar un huevo duro sin destrozarlo

golpea primero la parte ancha, donde está la cámara de aire, y después rueda el huevo sobre la encimera con la palma, sin apretar. pélalo bajo un hilo de agua o dentro de un bol con agua: el agua se mete entre la membrana y la clara y la cáscara sale en trozos grandes. los huevos de hace unos días se pelan mejor que los recién puestos: con el tiempo la clara pierde acidez y se despega mejor de la membrana.

cocer muchos huevos a la vez sin que choquen

si cueces muchos huevos a la vez, para una ensaladilla rusa o unos canelones con atún, huevo duro y tomate, no los amontones. ponlos en una sola capa y, cuando estén dentro, baja el fuego hasta que el agua apenas haga burbujas pequeñas. los huevos se quedan quietos en el fondo y no chocan. para las patatas de esa misma ensaladilla, mira cómo saber si las patatas ya están cocidas.

preguntas frecuentes

¿cuánto tiempo hay que cocer un huevo duro?

unos 10 minutos desde que lo metes en agua a punto de hervir, con el fuego medio. con 9 minutos la yema queda firme pero jugosa; a partir de 12 empieza a secarse y a salir el cerco verde. si el huevo es pequeño o mediano, quítale 1 minuto.

¿hay que echar los huevos con el agua fría o hirviendo?

las 2 formas funcionan. si los pones en agua fría y calientas todo a la vez, el riesgo de que se rompan es menor, pero el tiempo es menos exacto. si los echas en agua a punto de hervir, controlas mejor el punto; en ese caso, que no estén recién sacados de la nevera.

¿cuánto duran los huevos rellenos en la nevera?

guárdalos tapados en la nevera desde el primer momento. si el relleno lleva mayonesa casera, cómelos en el día. con mayonesa comercial, no pases de 3 o 4 días, el plazo de referencia para las ensaladas con huevo. los huevos duros sin rellenar aguantan 1 semana en la nevera.

¿se pueden lavar los huevos de gallina?

no los laves antes de guardarlos. el agua puede arrastrar bacterias hacia el interior a través de los poros de la cáscara. si un huevo tiene restos de suciedad, límpialo en seco o lávalo justo antes de usarlo, nunca para volver a meterlo en la nevera.

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Conservar alimentos de lata una vez abierta

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Cuando abrimos una lata de conserva y no la consumimos en su totalidad, debemos pasar su contenido a un bote de cristal y colocarlo en la nevera. así evitaremos posibles bacterias y se conservará en mejor estado durante más tiempo.

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Quitar el sabor ahumado del arroz

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Cuando el arroz se nos quema, debemos coger una rodaja de pan y mojarlo en agua y ponerselo al arroz encima.  el pan mojado absorve el ahumado del arroz.  y nadie se dara cuenta de que el arroz se nos quemo.

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Para que las alubias resulten más digestivas, añade una zanahoria al agua de cocción.

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Sartenes más duraderas

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 – no frías la salsa de tomate en una sartén antiadherente, la acidez del tomate la estropea y luego se pegan los alimentos al freír posteriormente.

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Hoy te proponemos diversas ideas de recetas fáciles y sanas para poner en la mesa como primer plato.