Comer fuera de casa no tiene por qué ser sinónimo de comer mal o de comida poco saludable y muchas calorías. Esto es porque lo asociamos a tener que ir a un restaurante o cafetería y conformarse con lo que hay en la carta. Sin embargo, aquí te proponemos unas deliciosas recetas de tupper para el trabajo o para cualquier salida que hagas fuera de casa. Así podrás comer sano y casero a cualquier hora y en cualquier lugar.  

Ver más...

La comida de tupper es ideal para aquellos a los que les gusta comer bien, casero, más sano y que también quieren ahorrar. Además, también es la mejor para todas aquellas personas que tengan alguna intolerancia alimentaria, y para las que les resulta complicado poder comer fuera de casa. Aunque cada vez son más personas las que se unen al club del tupperware, sí que es cierto que a quien más a quien menos le resulta pesado tener que pensar cada día recetas de tupper que están deliciosas y se conserven bien en este recipiente.  

Pero para resolver esta situación hemos creado este recopilatorio en el que encontrarás infinidad de recetas de tupper estupendas para que no te quedes nunca sin ideas, y comas bien y con propuestas la mar de originales. Además, todas ellas son realmente sencillas de preparar e incluyen un paso a paso con el que es imposible que te queden mal. ¡Te van a encantar!  

Antes de que descubras todas las recetas para tupper, también te animamos a que le eches un ojo a nuestro repertorio de recetas arroces, de muslos, recetas con huevos o nuestros exquisitos sandwiches y bocadillos. ¡Encontrarás mil ideas! 


Comidas para llevar al trabajo en Tupper

Lo más probable es que si no te gusta pasar mucho tiempo entre fogones acabes echando cualquier cosa que encuentres en la nevera en tu tupper. O que desistas y acabes en el bar de la esquina pidiéndote un menú del día. Sin embargo, las comidas para tupper son una opción, sin duda, de las más adecuada para cada día, ya que son platos caseros y preparados por nosotros. De esta manera, al conocernos nos cuidamos mejor y podemos adaptar la comida a nuestros gustos.  

Sea la receta que sea la que queramos cocinar, es importante que sea equilibrada y nos aporte todo aquello que necesitamos para tener energía y continuar con nuestro día. Son esenciales platos con vitaminas, proteínas, fibra, carbohidratos y grasas. Una buena opción que siempre funciona es la de, por un lado, prepararnos una ensalada y acompañarla con un trozo de pescado o carne. Eso sí, en el caso de la ensalada asegúrate que la aliñas en el momento de consumirla porque sino se reblandecerá y no resultará nada apetitosa para comer. Otros ingredientes que funcionan muy bien también en las recetas para tupper son el arroz, la pasta o las legumbres.  

Por otro lado y antes de proponerte deliciosos platos para tu tartera, asegúrate de que esta tiene el tamaño adecuado. La razón es que si te llevas un recipiente demasiado pequeño lo más probable es que te quedes con hambre, mientras que si es demasiado grande la comida quedará demasiado revuelta con los vaivenes del viaje. ¡Ah! Y porque sean comidas para tupper esto no quiere decir que tengamos que comer sentados frente al ordenador, lo mejor es disfrutarlo fuera del espacio de trabajo.  

¿Cuál de todas las recetas para tupper que te proponemos es tu favorita? 


Comidas para tupper frías

Es cierto que hay platos que no son los más adecuados para llevar en un tupper, en especial, aquellos que pierden sus propiedades y sabor con el paso de las horas. La buena noticia es que hay muchísimas más propuestas que sí que quedan estupendas en tu tartera. Más allá de las ensaladas y los bocatas existen un montón de comidas con las que disfrutar como si estuvieras en casa.  

Una comida fría para llevar en el tupper que siempre funciona, es completa y deliciosa es la ensalada de pasta. Para prepararla solo necesitas saber equilibrar bien los ingredientes y tendrás un resultado estupendo. Atún, aceitunas, pimientos, anchoas, queso… ¡tienes muchas opciones para escoger! La razón es que la pasta es un alimento muy versátil y admite hasta las versiones más creativas. En una de las recetas que encontrarás en esta sección la combinamos con manzana, pollo y queso emmental. ¡Un plato completísimo!  

Y, además, sencillo porque no resulta nada complicado de hacer. Primero se salan los filetes de pechuga, se untan con aceite y se asan en la plancha bien caliente. Por otro lado, se corta el bacon en tiras y se fríe sin nada de grasa hasta que se dore. Corta entonces la manzana, el queso y el pollo en dados. A continuación, hierve la pasta con abundante agua salada y cuando esté cocida, escúrrela y pásala por agua para que se enfríe y no se pegue. Por último, en una ensalada mezcla la pasta con el resto de ingredientes y con la mayonesa. Adereza con el Avecrem y un poco de orégano. Antes de comerla rocíala con un chorrito de aceite y mezcla bien. Decora con unas aceitunas y ¡a comer! 


Comidas para congelar en tupper

¿Quieres ideas de comidas para congelar en tupper? Dentro de las recetas de tupper fáciles y deliciosas no pueden faltar las recetas de quiche, que lo bueno que tienen es que están ricas tanto frías como calientes. En este caso lleva un relleno de queso y sofrito, pero si vas a tomarla fría te recomendamos añadir un toque mediterráneo con albahaca picada y aceitunas negras. Y si la acompañas con una ensalada de lechugas tendrás un maravilloso plato único.  

El primer paso es precalentar el horno a 200ºC. De mientras extiende el hojaldre y forra un molde desmontable para las quiches de unos 22 cm de diámetro. Pincha el fondo con un tenedor y ponla a hornear unos 5 minutos. Pasado ese tiempo retira la quiche del horno y rellénala con el queso y el sofrito de tomate y verdura. A continuación, bate los huevos con la nata, la mostaza, la pimienta, media pastilla de Avecrem y el cebollino. Rellena la quiche con esta mezcla, espolvorea con queso rallado y vuelve a hornear por otros 35 minutos. Te quedan muchas más recetas para tupper para descubrir como, por ejemplo, el arroz con salchichas y pasas, condimentado con sofrito y queso rallado o el pastel de pescado rápido. ¡Anímate a probarlas!  

También te recomendamos que te prepares una sabrosa receta de mollejas de pollo encebolladas o una musaka vegetal, ¡una auténtica delicia! Por supuesto las berenjenas rellenas de carne y verduras es algo obligatorio porque te fascinará. ¡Pruébalas todas y decide cuál es tu favorita! 

Receta de canapés de hummus

Canapés de hummus

Sin duda, una de las mejores maneras de abrir el apetito de tus invitados y que queden satisfechos es preparándoles unos deliciosos canapés. Estos aperitivos siempre apetecen y acostumbran a ser muy originales. De recetas hay muchísimas, pero la que te proponemos aquí la podrás tener hecha a la velocidad del rayo. ...
Hojaldre de gambas y crema de calabaza

Hojaldre de gambas y crema de calabaza

El hojaldre, con sus capas crujientes y doradas, es uno de los ingredientes que permiten crear las recetas más versátiles y apetecibles. Y ésta es el mejor ejemplo: hojaldre relleno de gambas. Un plato en el que combinamos la suavidad de la carne de las gambas con ese crujir del hojaldre...
Quesadilla

Quesadillas de pollo

Dentro de la variada gastronomía mexicana, las quesadillas se destacan como una opción deliciosa y versátil. Si estás buscando una receta rápida y fácil, las quesadillas son una excelente elección. Estas delicias rellenas de queso ofrecen un amplio espacio para la creatividad culinaria, ya que puedes combinar una gran variedad de...
Hojaldre de jamón y queso

Hojaldre de jamón y queso

Muchas veces nos rompemos la cabeza buscando un aperitivo original, que guste a todos y que sea sencillo de preparar. Este hojaldre de jamón y queso responde a estas tres necesidades básicas de cualquier aperitivo. Se prepara súper rápido, es rico y sorprende...
Pan relleno de camembert con verduras

Pan relleno de camembert con verduras

¿El tiempo se te ha echado encima, tienes hambre y no sabes qué preparar para cenar? Nuestra receta de pan relleno de camembert con verduras es la solución a esta pregunta. ¡Es una receta cremosa, rica y super sabrosa que sabemos que te encantará!...
Saquitos de pasta filo

Saquitos de pasta filo

¿Habías pensado en los saquitos de pasta al filo para amenizar una velada con amigos o familiares? Quizás sí, pero cuántas veces hemos buscado un aperitivo resultón y sencillo con el que poder sorprender a nuestros familiares y amigos, y al final caemos siempre en el mismo aperitivo a base de salmón. ¡Para esto está la pasta filo! Esta...
Espaguetis a la boloñesa

Espaguetis a la boloñesa

Los espaguetis son una de las variedades de pasta más populares y versátiles, y cuando se combinan con una deliciosa salsa de tomate y carne, dan lugar a un plato excepcionalmente sabroso. La receta de espagueti boloñesa que te presentamos aquí es una perfecta muestra de esta combinación, que sin duda encantará a toda tu familia.&nbsp...
Papas aplastadas

Papas aplastadas

Las patatas son uno de los ingredientes más comunes en todas las cocinas. Nosotros te traemos una forma de que le saques partido y hagas una receta super original y riquísima con patatas y queso: papas aplastadas...
Hojaldre relleno de carne

Hojaldre relleno de carne

El hojaldre relleno de carne picada es un plato lleno de matices, tanto en el gusto como en su textura, porque la carne queda melosa y al combinarla con distintos ingredientes en el relleno se logra una gran intensidad de sabores. Por lo tanto se genera un contraste exquisito, característica que suelen tener esos platos clásicos que se sirven en...
Ratatouille

Ratatouille

El ratatouille es una receta regional francesa elaborada con varias hortalizas y originaria de Provenza, más concretamente de la ciudad de Niza. Su nombre completo es ratatouille niçoise, y proviene de el verbo touiller que significa ‘remover’, que representa la acción principal  para la elaboración del plato, ya que el ratatouille se...
receta_ensaladillarusa_gallinablanca_video_youtube

Ensaladilla rusa

La ensaladilla rusa casera es un entrante que triunfa en muchas casas sobre todo cuando llega el buen tiempo y nos apetece comer cosas frescas, fáciles de preparar y muy saludables. Saber preparar una ensaladilla rusa es perfecto para esta ocasiones porque es una receta sabrosa y muy versátil, ya que podemos prepararla según nuestras...
Emplatado con producto patatas a lo pobre

Patatas a lo pobre

Una receta humilde, sabrosa y bien sencilla. Las patatas a lo pobre se llamaron así porque se hacían con lo que uno tenía en la despensa. ¡Hoy es un plato súper exquisito!...
Emplatado con producto salmón al papillote

Salmón al papillote

Si existe una receta que combina sabor, frescura y nutrición es el salmón al papillote. Esta receta es una opción excepcional para aquellos que buscan una comida equilibrada y deliciosa sin comprometer su salud.&nbsp...
Bodegón con tallarines con almejas

Tallarines con almejas

Tallarines con almejas, conocidos en su lugar de origen, como tagliatelle alle vongole, representan una mezcla culinaria extraordinaria, ¿verdad?&nbsp...
emplatado-con-producto-musaka-vegetal

Musaka vegetal

¿Fan de la musaka pero quieres la variante sin carne? Pues te la traemos. Esta receta de musaka vegetal es perfecta porque es un plato elaborado y al mismo tiempo súper fácil de preparar. ¡Ya verás cómo la vas a disfrutar!...
Emplatado con producto arroz con berenjenas y gambas

Arroz con berenjenas y gambas

¿Te gustan las verduras y el sabor a mar? Esta receta de arroz con berenjenas y gambas es perfecta para alegrar cualquier velada...
Emplatado con producto alubias carillas

Alubias carillas

Esta receta de alubias carillas es perfecta para ti si lo que te apetece es un plato contundente y energético pero fácil de preparar. Por eso, hoy vamos a cocinar una riquísima y energética receta de alubias carillas. Pero antes, queremos contarte un poco de historia de esta legumbre que quizás no sabías y hace que sea un ingrediente...

Únete a la comunidad de Gallina Blanca

Rellena este formulario y recibe en tu correo electrónico ideas de recetas para tus menús diarios, novedades de productos, promociones, contenidos exclusivos y mucho más. ¡No te pierdas nada!

 

 

 

*Campos obligatorios