En Gallina Blanca sabemos que el ritmo del día a día a veces nos deja poco tiempo para la cocina, pero no por ello queremos renunciar al sabor de siempre. Preparar una buena receta de lentejas es una de las formas más sencillas de cuidar a los nuestros con un plato reconfortante y lleno de energía. Al añadir una pastilla de Avecrem Sabor Carne, logramos potenciar el gusto del guiso de manera discreta y equilibrada, consiguiendo ese toque especial que recuerda a la cocina de toda la vida sin complicaciones innecesarias.

Las lentejas han sido, desde hace siglos, un pilar fundamental en la gastronomía de España. Este humilde ingrediente ha sabido adaptarse a los tiempos, pasando de ser un plato de subsistencia a una joya nutricional valorada por expertos y familias por igual. Su presencia en nuestra mesa no es solo una cuestión de nutrición, sino un vínculo con nuestra tradición culinaria que se transmite de generación en generación en cada hogar.

Para conseguir un resultado excelente, es fundamental seleccionar bien los ingredientes de las lentejas, apostando por productos frescos y de calidad. Aunque existen muchas variantes, esta receta fácil de lentejas respeta la esencia de la elaboración original de las lentejas, permitiendo que cualquiera pueda hacer lentejas en casa con un resultado profesional. Con un buen sofrito y una cocción adecuada, el éxito está garantizado.

Información nutricional(por ración)

Energía

345 kcal

Hidratos

41 g

Grasas

11 g

Fibra

14 g

Proteínas

23 g

¿Cuántos comensales?
4
Avecrem Sabor Carne
Costilla de cerdo
Costilla de cerdo
200 gramos
Cebolla
Cebolla
100 gramos
Zanahoria
Zanahoria
80 gramos
Pimiento rojo
Pimiento rojo
100 gramos
Pimiento verde
Pimiento verde
80 gramos
Ajo
Ajo
1 cabeza
Tomate
Tomate
200 gramos
Laurel
Laurel
1 hoja
Perejil
Perejil
al gusto
Tomillo
Tomillo
al gusto
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Receta

Lentejas

Paso 1 de 4

Preparación de la base y las verduras

Preparación de la base y las verduras

Comenzamos lavando bien todas las verduras bajo el grifo. Picamos la cebolla, la zanahoria y los pimientos en trozos pequeños y uniformes para lograr una cocción homogénea. El tomate lo podemos rallar o picar muy fino, según prefieras encontrar su textura en el guiso final.

En una olla amplia con un chorrito de aceite de oliva, sofreímos ligeramente las costillas de cerdo hasta que estén bien doradas. Este paso es fundamental, ya que la carne soltará sus jugos, que se mezclarán con las verduras creando una base de sabor muy potente para la elaboración.

Paso 2 de 4

Sofreír y aromatizar

Sofreír y aromatizar

Añadimos a la olla la cebolla, los pimientos y la zanahoria que ya hemos picado. Dejamos que se pochen a fuego suave hasta que la cebolla esté transparente. Incorporamos la cabeza de ajos entera, a la que le haremos un pequeño corte lateral, junto con la hoja de laurel, el perejil y el tomillo.

Cuando la verdura esté bien tierna, añadimos el tomate rallado y lo cocinamos unos minutos hasta que pierda el agua. Es el momento de desmenuzar la pastilla de Avecrem Sabor Carne sobre el sofrito, lo que nos aportará ese toque de intensidad cárnica tan característico que buscamos en un buen potaje.

Paso 3 de 4

Cocción de las lentejas

Cocción de las lentejas

Añadimos las lentejas pardinas directamente a la olla, sin necesidad de haberlas puesto en remojo. Removemos bien para que se impregnen de los sabores del sofrito durante un minuto. Acto seguido, cubrimos con agua fría, sobrepasando el nivel de la legumbre unos tres o cuatro dedos.

Subimos el fuego hasta que rompa a hervir y luego lo bajamos al mínimo para que la cocción sea constante pero suave. Esto evitará que la piel se desprenda. Dejaremos cocinar durante unos cuarenta o cincuenta minutos, vigilando de vez en cuando que no se queden sin líquido.

Paso 4 de 4

Reposo y punto final

Reposo y punto final

Una vez comprobado que las lentejas están tiernas, rectificamos el punto de sal si fuera necesario, aunque el Avecrem ya aporta un toque óptimo. Retiramos la cabeza de ajos y las hierbas aromáticas si preferimos una presentación más limpia. Es fundamental dejar que el guiso repose unos diez minutos fuera del fuego antes de servir.

Este reposo permite que el caldo trabe y los sabores se asienten, consiguiendo una textura mucho más melosa. Si vemos que el caldo ha quedado demasiado espeso para nuestro gusto, podemos añadir un chorrito de agua caliente y remover con cuidado para no romper la legumbre antes de llevarlas a la mesa.

Consejos finales

Disfrutar de una buena ración de lentejas caseras es uno de esos placeres sencillos que alegran cualquier día de la semana. Para servirlas, te sugerimos acompañarlas con unas rodajas de pan artesano y, si te gusta el contraste, unas piparras o cebolletas en vinagre que aportan un toque de acidez muy agradable. Aprender cómo hacer lentejas paso a paso te permite tener siempre a mano una opción saludable y saciante, ideal cuando necesitas preparar una comida de legumbres para cuatro personas de forma eficiente.

Si bien esta receta es estupenda para el día a día, recuerda que existen diversos trucos para adaptar el plato a tus necesidades, como usar la olla exprés si buscas una elaboración rápida. Lo más importante es que el guiso suele estar incluso mejor al día siguiente, por lo que no dudes en preparar una cantidad generosa; es una solución práctica y deliciosa para organizar tu menú semanal con antelación.

Si te ha gustado esta elaboración, te recomendamos explorar otras variantes deliciosas como las lentejas con costillas de cerdo para un sabor más intenso, o las clásicas lentejas con chorizo que nunca fallan. Para los meses más cálidos, una opción ligera y diferente es la ensalada de lentejas, perfecta para disfrutar de ellas de una forma fresca.

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