Atún a la sevillana en microondas

Name: Atún a la sevillana en microondas
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: mediterránea
Ingredients: 4.00 rodajas de atún de 500 g; 300.00 g de tomate; 2.00 cebollas; 4.00 pepinillos; 1.00 hoja de laurel; 50.00 g de aceitunas verdes; 50.00 g de aceitunas negras; 1.00 pastilla de Avecrem Dúo Paella de Pescado; 1.00 vaso de vino blanco; Pimienta

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40-60 min
Fácil
4 personas

El atún es un pescado delicioso y muy sano pero, ¿cuántas maneras conoces de cocinarlo? Solemos hacemos a la plancha, y eso está muy bien, pero un atún guisadito también nos puede quedar exquisito y muy jugoso.

¿Qué no hay tiempo? Nada, no te asustes. Esta receta de atún guisado es rapidísima porque se hace en el microondas.¡Sí, en el microonodas! Redescubre ese maravilloso electrodoméstico. Si lo usas sabiamente, verás que sirve para algo más que para calentar la leche.

Cada microondas tiene una potencia distinta y, con este método de cocción, la cosa va de segundos. Si ves que con estos tiempos el pescado queda demasiado cocido, reduce 30 segundos el tiempo de cocción. El atún siempre es mejor si está un poco rosadito en el centro.