Pasar los dados de pechuga por maicena antes de dorarlos es lo que da a este pollo en salsa de almendras, un pollo con almendras al estilo chino, su textura sedosa: la fina capa de almidón protege la carne en la sartén y después espesa la salsa sin añadir nada más. Es para 4 personas, y entre cortar, dorar y cocer se tarda unos 35 minutos. No hay que confundirlo con los guisos de almendra majada de la cocina española, como el pollo en pepitoria, que espesan con almendra machacada y yema de huevo. Esta receta va por otro camino, el agridulce: lleva salsa de soja, jengibre fresco, azúcar y vinagre, y las almendras se quedan enteras para que crujan, al estilo del pollo con almendras que se encuentra en la carta de muchos restaurantes chinos en España.

Las verduras son las que le dan color y frescura: cebolla, pimiento rojo, pimiento verde y zanahoria, cortados en dados de 1 cm, todos iguales, que así llegan juntos al punto y conservan algo de mordida. Compra almendra cruda pelada o marcona sin tostar, porque se tuesta en la propia cazuela y así no se quema. Con la soja, cuidado con la sal: los 200 ml de la receta ya salan de sobra todo el plato, así que no añadas sal hasta probar la salsa terminada. Si la encuentras en el súper, una soja baja en sal te deja bastante más margen para ajustar.

Información nutricional(por ración)

Energía

385 kcal

Hidratos

14 g

Grasas

20 g

Fibra

3.5 g

Proteínas

36 g

¿Cuántos comensales?
4
Pechuga de pollo
Pechuga de pollo
2 unidades
Maizena
Maizena
al gusto
Jengibre
Jengibre
al gusto rallado
Pimiento rojo
Pimiento rojo
al gusto
Pimiento verde
Pimiento verde
al gusto
Almendra de borges
Almendra de borges
100 gramos
Soja
Soja
200 mililitros
Zanahoria
Zanahoria
al gusto
Ajo
Ajo
2 unidades
Cebolla
Cebolla
al gusto
Vinagre
Vinagre
50 mililitros
Azúcar blanco
Azúcar blanco
50 gramos
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Paso 1 de 3

Enharina y dora el pollo

Enharina y dora el pollo

Corta las 2 pechugas de pollo en dados regulares de tamaño bocado, de unos 2 cm, para que se hagan todos al mismo tiempo. No las sales: la salsa de soja que va después aporta toda la sal que necesita el plato. Pasa los trozos por la maicena y sacúdelos bien para que solo quede una capa fina y uniforme; lo que sobra acaba quemado en el fondo y forma grumos en la salsa.

Calienta un buen chorro de aceite a fuego medio-alto en una cazuela amplia. Añade el pollo en una sola capa, sin amontonarlo, y dóralo por todos los lados entre 4 y 5 minutos, que es lo que tarda la maicena en formar una costra ligera y dorada. El interior puede quedar crudo: terminará de cocinarse en la salsa. Retíralo a un plato y resérvalo con el jugo que suelte.

Paso 2 de 3

Tuesta la almendra y saltea las verduras

Tuesta la almendra y saltea las verduras

En el mismo aceite, tuesta primero los 100 g de almendras 2 o 3 minutos, removiendo sin parar hasta que estén doradas y huelan; vigílalas, porque pasan de doradas a amargas en poco tiempo. Pásalas a un cuenco con una espumadera. Añade después la cebolla, el pimiento rojo, el pimiento verde y la zanahoria cortados en dados pequeños, con el ajo picado, los 2 dientes, y el jengibre fresco rallado al gusto. Déjalas unos 8 minutos a fuego medio y remueve a menudo; están listas cuando empiezan a ablandarse y toman un dorado suave, sin perder del todo la textura.

Agrega los 50 g de azúcar, los 50 ml de vinagre y los 200 ml de salsa de soja y deja que reduzca a fuego suave unos 2 minutos. El vinagre pierde su punto más agresivo y el azúcar se funde con la soja en una base agridulce y brillante.

Paso 3 de 3

Cuece con el caldo y liga la salsa

Cuece con el caldo y liga la salsa

Vierte un vaso de Caldo Casero de Pollo Gallina Blanca en la cazuela y rasca bien el fondo con una espátula: lo que ha quedado adherido de las verduras y el pollo da sabor a la salsa. Devuelve los dados de pollo junto con el jugo acumulado en el plato y lleva todo a un hervor suave.

Deja cocer a fuego lento de 10 a 12 minutos, removiendo con frecuencia para que no se pegue. La maicena que recubre el pollo espesa la salsa poco a poco hasta dejarla melosa y brillante, capaz de cubrir el dorso de una cuchara. Si ves que espesa demasiado, añade un chorrito más de caldo; si queda líquida, deja unos minutos más sin tapar.

Comprueba que el pollo está hecho por dentro partiendo un dado grande, prueba la salsa y, solo entonces, corrige de sal si hiciera falta. Sírvelo caliente y reparte por encima las almendras tostadas que reservaste: añadidas en el último momento llegan crujientes a la mesa.

Consejos finales

Si tienes tiempo, puedes marinar antes el pollo: córtalo en tiras, mézclalo con el jengibre rallado, el ajo picado y parte de la soja, y déjalo 2 horas tapado en la nevera. Absorbe más sabor y queda más tierno; en ese caso, escúrrelo bien antes de pasarlo por la maicena. Para una versión sin gluten, usa una salsa de soja con la indicación «sin gluten» en la etiqueta, porque la maicena ya lo es.

Para una almendra todavía más crujiente, tuéstala en una sartén sin aceite en lugar de en la cazuela y échala siempre en el plato, nunca en la salsa, donde se ablanda en pocos minutos. Corta además todas las verduras en dados de 1 cm, porque así ninguna se deshace mientras las demás terminan: son trucos de preparación que no cuestan nada y se agradecen en cada bocado.

Como guarnición, el arroz blanco basmati o jazmín, unos fideos de arroz o unas patatas al vapor absorben bien la salsa agridulce. Un arroz tres delicias lo convierte en un menú completo de estilo oriental, y unas verduras salteadas o una ensalada verde aportan frescura.

Tapado y en frío aguanta 2 o 3 días; recaliéntalo a fuego lento añadiendo un poco de caldo, porque la salsa espesa al enfriarse. No conviene congelarlo: la maicena suelta agua al descongelarse y la almendra pierde el crujiente. Es una de esas recetas fáciles de repetir entre semana; para alternar tienes el pollo guisado, de cuchara, y la bandeja de muslos de pollo al horno, con la piel crujiente.

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