Rellenar unos canelones de pollo con pechuga dorada y triturada, cubrirlos de tomate y bechamel y gratinarlos con queso es una manera muy agradecida de convertir 3 pechugas en una bandeja para compartir. La bandeja resuelve la comida de 4 personas, y entre hidratar, dorar, montar y hornear se van unos 70 minutos: durante 30 de ellos las placas se hidratan solas en agua caliente y otros 25 los pasa la bandeja en el horno.

En Cataluña los canelones son el plato de Sant Esteve, el 26 de diciembre, cuando los canelones caseros se rellenan con la carne que queda del cocido y del asado de Navidad. Si quieres esa versión más contundente, tienes los canelones de Navidad rellenos de carne. Aquí el camino es más corto: solo pechuga a la sartén, sin carnes de guiso preparadas la víspera, y como las placas se hidratan solas mientras doras el pollo, la receta queda fácil incluso para quien enrolla pasta por primera vez; basta seguir el montaje paso a paso.

La pechuga se seca enseguida, así que filetéala fina, de 1 cm como mucho, y retírala del fuego en cuanto se dore por fuera: dentro del canelón vuelve a calentarse otros 25 minutos. Las placas de Canelones Fácil El Pavo no van a la cazuela; necesitan su media hora completa en agua caliente, y si las sacas antes los extremos quedan duros al gratinar. Para la cobertura, elige un queso que funda y se dore bien, como un emmental rallado, y repártelo en capa fina para que no se queme antes de que la bechamel empiece a burbujear.

Información nutricional(por ración)

Energía

485 kcal

Hidratos

42 g

Grasas

21 g

Fibra

3.2 g

Proteínas

32 g

¿Cuántos comensales?
4
Pechuga de pollo
Pechuga de pollo
3 unidades cortado en filetes
Tomate Frito Casero
Avecrem Pollo
1 pastilla
Salsa Bechamel
1 sobre
Leche
Leche
al gusto para la bechamel
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
al gusto
Pimienta negra
Pimienta negra
al gusto
Queso rallado
Queso rallado
al gusto
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Receta

Canelones de pollo

Paso 1 de 5

Hidrata las placas y prepara la bechamel

Hidrata las placas y prepara la bechamel

Llena una fuente amplia con agua bien caliente, sin que llegue a hervir, y sumerge las placas de Canelones Fácil El Pavo de una en una para que no se peguen entre sí. Déjalas 30 minutos y muévelas con suavidad de vez en cuando. Están listas cuando se doblan sin resistencia y no les queda ninguna zona blanca y rígida. Sácalas y extiéndelas sobre un trapo seco: si entran mojadas al montaje, el agua diluye el relleno y la pasta queda blanda después del horno.

Mientras se hidratan, prepara la Salsa Bechamel con la leche que indica el sobre. Disuelve el contenido en la leche siguiendo el modo de preparación del envase y llévala a ebullición sin dejar de batir con unas varillas, hasta que espese y no tenga grumos. Resérvala tapada con film pegado a la salsa, que así no forma costra.

Paso 2 de 5

Dora las pechugas con el Avecrem

Dora las pechugas con el Avecrem

Corta las 3 pechugas en filetes finos para que se hagan rápido y por igual. Engrasa una sartén grande con un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra, ponla a fuego medio alto y fríe los filetes por tandas, sin amontonarlos, unos 3 minutos por cada lado: tienen que quedar dorados por fuera y blancos por dentro. Con la sartén llena de golpe la temperatura cae, el pollo se queda pálido y no forma esa costra tostada que da sabor al relleno.

Con todos los filetes ya dorados en la sartén, reparte sobre ellos, desmigada, la pastilla de Avecrem Caldo de Pollo, repartiéndola entre todos, dales la vuelta para que se impregnen durante medio minuto y retira del fuego. No hace falta salar la carne: la pastilla ya lleva sal suficiente. Pasa el pollo a un plato sin tirar el jugo de la sartén, porque también irá al relleno.

Paso 3 de 5

Tritura el relleno con pimienta

Tritura el relleno con pimienta

Deja templar el pollo unos 5 minutos para poder manipularlo y córtalo en trozos pequeños. Pásalo por la picadora con pulsaciones cortas, o tritúralo con la minipimer en un vaso alto, hasta conseguir un picado fino pero con algo de textura. Si lo conviertes en una pasta lisa, el relleno queda compacto y se nota seco en la boca.

Añade una pizca de pimienta negra y el jugo que soltaron los filetes, y mezcla bien con una cuchara. Si el relleno sigue suelto y no se sostiene, liga con un par de cucharadas de la bechamel reservada: queda más jugoso y mucho más manejable a la hora de enrollar. Prueba ahora, antes de montar, y corrige la sal solo si hace falta, teniendo en cuenta que la cobertura de tomate y el queso gratinado también aportan sal al bocado final.

Paso 4 de 5

Rellena y enrolla los canelones

Rellena y enrolla los canelones

Unta el fondo de una fuente de horno con unas 3 cucharadas de Tomate Frito Casero para que los canelones no se peguen y reserva el resto del bote para la cobertura. Extiende las placas escurridas sobre la encimera y reparte el relleno entre todas: 1 cucharada colmada a lo largo de uno de los lados, dejando libre 1 cm en cada extremo. Con una manga pastelera sin boquilla irás más rápido y el reparto será más parejo.

Enrolla cada placa sobre el relleno, apretando lo justo para que no queden huecos de aire pero sin aplastar, y colócala en la fuente con la unión hacia abajo: el propio peso del canelón la mantiene cerrada en el horno. Ve colocándolos juntos, en una sola capa y tocándose entre sí, para que se sujeten unos a otros y no se abran al cubrirlos con la salsa.

Paso 5 de 5

Cubre, gratina y deja reposar

Cubre, gratina y deja reposar

Mientras terminas de cubrir, el horno debe ir calentándose a 180 °C con calor por ambos lados. Cubre los canelones con el resto del Tomate Frito Casero en una capa uniforme y, encima, vierte la bechamel caliente hasta que no asome ninguna punta de pasta: lo que queda al descubierto se seca y se endurece en el horno. Espolvorea el queso rallado en capa fina por toda la superficie.

Hornea 20 minutos a 180 °C, hasta que la bechamel burbujee por los bordes, y gratina después 5 minutos a 220 °C o con el grill, vigilando a través del cristal, porque con el grill la costra se oscurece en cuestión de segundos. Saca la fuente y déjala reposar 5 minutos antes de servir. Al asentarse, la bechamel deja de correr por el plato y los canelones salen enteros con la espátula.

Consejos finales

Puedes dejar la bandeja montada, con el tomate y la bechamel pero todavía sin el queso, tapada en el frigorífico hasta 24 horas. Al día siguiente reparte el queso y hornéala 5 o 10 minutos más de lo indicado, porque entra fría. Ya horneados, los canelones duran hasta 3 días en el frigorífico bien tapados, y se recalientan mejor a 170 °C en el horno, cubiertos con aluminio unos 15 minutos y destapados los últimos 5, que en el microondas, donde la pasta de los bordes se queda dura.

También van al congelador, siempre que el relleno estuviera frío al montar: congela la fuente sin gratinar y bien envuelta, hasta 3 meses, pásala al frigorífico 12 horas antes para que se descongele y hornéala como si estuviera recién montada. Al descongelar, la bechamel puede soltar algo de líquido; 2 o 3 minutos más de horno lo reducen sin problema.

Para que el relleno no quede seco, saca la pechuga de la sartén en cuanto se dore y, al triturarla, devuélvele su propio jugo y unas cucharadas de bechamel. Cuesta encontrar trucos caseros más baratos que devolverle al relleno su propio jugo.

El pollo asado que sobra de otra comida sirve igualmente de relleno, siempre que se haya guardado en la nevera y no lleve allí más de 2 días: deshuésalo, quítale la piel y tritúralo igual que la pechuga, sin volver a dorarlo.

Como plato único, acompáñalos con lechuga y tomate aliñados con un poco de vinagre, que corta la untuosidad de la salsa. Para otras maneras de cocinar pollo durante la semana tienes el pollo guisado con su salsa para mojar, unos muslos de pollo al horno o unas albóndigas de pollo en salsa.

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