La pescadilla al horno con patatas se hace en una sola fuente de vidrio: el pescado, abierto en libro, se asa sobre una cama de patata, cebolla y ajo y se riega con un marinado de limón y vino blanco. En unos 40 minutos, 30 de ellos de horno, tienes la comida lista para 4 personas, y apenas ensucias una tabla y un mortero. El tiempo lo marcan las patatas, y con eso claro, lo demás va solo: cortadas en rodajas de menos de medio centímetro, se hacen en los 30 minutos que pasan en el horno; más gruesas, el pescado estaría seco antes de que ellas se ablanden. Por eso entran solas primero, 15 minutos a 200 °C, y la pescadilla se suma después, cuando a la patata le falta poco. Ese orden es el mismo que sigue el bacalao al horno con patatas panaderas, y sirve para casi cualquier pescado blanco que pongas sobre una base de patata.

La pescadilla es la merluza de pequeño tamaño, y se encuentra en la pescadería durante todo el año a buen precio. Para saber si está fresca, fíjate en el ojo, que debe ser brillante y abombado, en las agallas, de un rojo vivo, y en la carne, que al apretarla con el dedo recupera la forma. Calcula entre 200 y 250 g de pescado limpio por persona y pide al pescadero que la limpie, le quite la cabeza y la espina central y te la entregue abierta. Pide que te guarde la cabeza y la espina si quieres preparar un fumet otro día: con eso y unas verduras tienes la base para un arroz o una sopa.

Información nutricional(por ración)

Energía

380 kcal

Hidratos

38 g

Grasas

4 g

Fibra

25 g

Proteínas

18 g

¿Cuántos comensales?
4
Avecrem Pescado
1 pastilla
Pescadilla
Pescadilla
1 unidad
Patata
Patata
400 gramos
Cebolla
Cebolla
100 gramos
Ajo
Ajo
2 dientes
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
50 mililitros
Vino blanco
Vino blanco
1 vaso seco
Limón
Limón
1 unidad
Imágenes generadas con IA
Cooking Mode Desactivado

Con el Cooking Mode tu pantalla no va a entrar en modo hibernación...

Paso 1 de 3

Corta las patatas y limpia el pescado

Corta las patatas y limpia el pescado

Pela las patatas, 400 g, y haz rodajas finas, de un poco menos de medio centímetro de grosor. Procura un grosor parejo: si unas son más gruesas, quedarán crudas cuando las finas ya estén hechas. Si tienes mandolina, este es el momento de usarla, siempre con el protector para los dedos.

Corta los 100 g de cebolla en juliana fina y parte por la mitad 1 de los dientes de ajo; el otro lo reservas para el marinado.

Si el pescadero no te ha preparado la pescadilla, límpiala tú: quítale las escamas raspando de la cola a la cabeza con el lomo de un cuchillo, retira la cabeza, ábrela por la tripa y saca la espina central con cuidado de no romper la carne. Pasa la yema de los dedos por los lomos para localizar las espinas que queden y retíralas con unas pinzas. Sécala bien con papel absorbente, también por el interior, para que el marinado se agarre.

Paso 2 de 3

Prepara el marinado de limón y vino

Prepara el marinado de limón y vino

Exprime medio limón y guarda la otra mitad para cortarla en rodajas más tarde. En un mortero, pon el ajo reservado picado muy fino, un poco de perejil picado si lo tienes y la pastilla de Avecrem Pescado, que se rompe fácil con la mano. Maja hasta que el ajo se deshaga y añade el zumo de limón y el vaso de vino blanco seco en hilo fino mientras mueves la mano del mortero.

Sigue majando y removiendo hasta que todo quede bien incorporado y tengas una salsa ligeramente granulosa, con la pastilla disuelta del todo. Si ves grumos, deja reposar la mezcla 5 minutos y vuelve a remover: la pastilla termina de deshacerse con el líquido. Pruébala con la punta de una cucharilla: con la sal que lleva la pastilla, rara vez necesitarás añadir más. Reserva el marinado; lo usarás para untar la pescadilla mientras las patatas empiezan a hacerse en el horno.

Paso 3 de 3

Termina la pescadilla al horno con patatas

Termina la pescadilla al horno con patatas

Lo primero, el horno a 200 °C. Unta una fuente tipo pirex con parte del aceite de oliva virgen extra, reparte las rodajas de patata, la cebolla y los ajos partidos, añade el resto del aceite hasta completar 50 ml y remueve para que todo se impregne. Hornea 15 minutos y, mientras, unta la pescadilla por dentro y por fuera con el marinado y déjala reservada en un plato.

Saca la fuente, remueve las patatas, y coloca la pescadilla encima, abierta y con la piel hacia abajo. Corta en rodajas el medio limón que te quedaba, repártelas sobre el pescado para que suelten su jugo y riega con el marinado sobrante y unas cucharadas del jugo que haya soltado la fuente. Hornea unos 15 minutos más, hasta que la carne esté blanca y opaca y se abra en lascas cuando la pinchas con un tenedor. Si tienes termómetro, pínchalo en la zona más gruesa: el centro del lomo debe llegar a 60 °C como mínimo.

Consejos finales

En la mesa, la pescadilla al horno con patatas no necesita mucho más: una ensalada de escarola o unas judías verdes salteadas completan el plato. Sírvela en la misma fuente, con una espátula ancha para sacar cada ración con su base de patata, y riega cada plato con una cucharada del jugo del fondo, que es donde se concentran el limón, el vino y el ajo.

Un pescado seco casi siempre indica que la pieza era pequeña para el tiempo de horno, así que, con una pescadilla fina, mírala a los 10 minutos de ponerla sobre las patatas. Si te pasa lo contrario, patatas duras con el pescado ya hecho, revisa el corte y el orden: rodajas finas y bien repartidas, sin amontonarlas, y nada de meter el pescado antes de que las patatas lleven sus 15 minutos. Si aun así se resisten, saca la pescadilla a un plato tapado y deja las patatas 5 minutos más solas.

En la nevera, bien cerrada en un táper, aguanta hasta 2 días. Recalienta a 160 °C con un truco sencillo: cubre la bandeja con aluminio y la pescadilla conservará su jugo, o desmiga la pescadilla y úsala para unas croquetas o un relleno de pimientos. No conviene congelarla ya cocinada con la patata, porque esta se vuelve harinosa al descongelar. La pescadilla da mucho juego en la cocina tradicional: para variar la salsa, tienes la pescadilla al vino blanco y la pescadilla en salsa de tomate rápida, y si lo que te gusta es la base de patata, prueba las patatas a lo pobre como guarnición para otros pescados.

Valora esta recetas 27 valoraciones
Añade esta receta a tus favoritos Y tenla a mano siempre que quieras