Artículos y trucos

10 recetas anti estrés

Las bebidas

El agua es la bebida recomendada por excelencia. descubrimos sus características y las de otras bebidas que consumimos con frecuencia.

La importancia de la actividad física en la vida diaria

Hay muchas formas de hacer ejercicio éste contribuye a mejorar varios aspectos relacionados con la forma física y el bienestar psicológico.

Consejos alimentarios para la hipercolesterolemia

Conoce más sobre el colesterol, sus causas y efectos y varias recomendaciones alimentarias para que no se convierta en un problema.

Diabetes y alimentación

El objetivo principal del tratamiento de la diabetes es conseguir unos niveles normales de azúcar en sangre y un buen estado nutricional.

El valor nutritivo de la leche

La leche y los productos lácteos son una fuente excelente de varios nutrientes. descubre cuáles en este artículo.

El papel de las legumbres en la alimentación saludable

El elevado contenido proteico de las legumbres las convierte en una importante y económica fuente de proteínas vegetales.

¿los alimentos light adelgazan?

El término light se aplica a los alimentos que tienen una reducción de su valor calórico, hayan eliminado o no la fracción grasa.

Obesidad infantil

El objetivo del tratamiento de la obesidad infantil es conseguir un peso saludable y su mantenimiento a lo largo del tiempo.

Las propiedades de los frutos secos

Los frutos secos tienen muchos beneficios para nuestra salud y participan en funciones relevantes para el organismo. ¡descubre sus propiedades!

Las verduras

Descubre las virtudes de los varios tipos de verduras que existen y por qué son tan recomendables para la alimentación diaria.

Las setas

Descubre las especies de setas, cómo identificarlas, prepararlas, conservarlas, cocinarlas y los beneficios que suponen para la salud.

El caldo

Recuerda que a lo largo del día se aconseja tomar de 4 a 8 vasos de agua o equivalentes, como por ejemplo el caldo.

La fibra

Descubre las virtudes de la fibra, el efecto bífidos y la cantidad que necesitamos en las distintas etapas de la vida.

La soja

Descubre las propiedades nutricionales de la soja, los hábitos saludables en las distintas etapas de la vida y la prevención de enfermedades.

La sal

Se conoce como sal comestible, o simplemente sal, al cloruro sódico, un condimento que intensifica el sabor de los alimentos y los conserva.