Filetes de merluza en salsa verde de guisantes microondas

Receta de Filetes de merluza en salsa verde de guisantes microondas

8 Votos | 8 comentarios

  • 10-20 min
  • 4
  • Fácil
  • Segundo plato

Ingredientes

  • 4

    Filetes de merluza, sin piel congelados

  • 135 gr

    guisantes congelados

  • 1/2

    cebolla picada

  • 2 dientes

    ajos picados

  • aceite de oliva

  • sal

  • 3 cucharadas

    vino blanco

  • 2 dl

    agua caliente

  • 1 pastilla

    Avecrem Caldo de Pescado -30% de sal

Cómo hacer Filetes de merluza en salsa verde de guisantes microondas

  • Paso 1

    En un recipiente de microondas colocamos la cebolla, los ajos, un chorrito de aceite y la sal. Cocinamos a todo a 800 W durante 4 minutos.

  • Paso 2

    Añadimos los guisantes congelados, el vino, el agua y una pizca de sal. Cocinamos a la máxima potencia 4 minutos.

  • Paso 3

    Cuando este, incorporamos los filetes congelados y tapamos el recipiente, junto con el Avecrem caldo de Pescado -30% de sal. Cocinamos 4 minutos a 800 w. Transcurrido el tiempo, retiramos a un plato los filetes y batimos la salsa de guisantes en el mismo recipiente.

  • Paso 4

    Sazonamos si es necesario. Colocamos los filetes sobre la salsa y los cubrimos bien con ella. Cocinamos 3 minutos mas y finalmente los dejamos reposar antes de comer.

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lolines
15/11/2010 | 22:58

RICA Y ENCIMA NO ENGORDA.

carmennoa
30/11/2010 | 03:26

Ayyy, pero qué rico!! Un besito y otro para mi Lolines.

andresodc74
30/11/2010 | 21:56

Rica y fácilllllll!!! un besito Oliiiii

luisa67176
17/01/2011 | 13:49

MUY RICOS, PERO OLALLA NO ESTÁ, HABER DONDE SE HA METIDO UN BESOTE

carmenv62
21/01/2011 | 16:56

me la pidooo...

andresodc74
24/01/2011 | 13:45

Y yoooooooooooooooo

bellamika
13/04/2011 | 02:53

Qué buena receta¡¡¡

gwendo
27/10/2011 | 14:48

muy buena la receta, rápida y facilita, lo tiene todo.