Dorar bien las piezas antes de que entre el tomate es lo que separa un conejo con tomate jugoso de uno que sabe a hervido: la carne se sella, suelta su jugo en la cazuela y ese fondo acaba en la salsa. Cuenta unos 50 minutos desde que enciendes el fuego, y 600 g de conejo troceado se reparten entre 4 personas con patatas o arroz al lado; si va a ser plato único, sube a 800 g o 1 kg.

El conejo es una carne magra que se seca si se pasa de fuego, y por eso agradece tanto una salsa con cuerpo. Al comprarlo, busca una carne rosada y brillante, sin olor fuerte, y encarga que te lo troceen para guisar: el lomo y las patas traseras son las piezas más carnosas, mientras que las costillas y el cuello tienen poca carne pero dan sabor a la salsa. Un conejo entero de algo más de 1 kg cubre de sobra los 600 g, y con lo que quede puedes preparar otro día un conejo en escabeche ligero, más fresco para el verano.

Con 8 ingredientes y una sola cazuela, esta versión casera y tradicional no pide ninguna técnica especial, y por eso encaja como receta fácil para cocinar entre semana; además mejora hecha con unas horas de antelación, cuando la carne ha tenido tiempo de empaparse. En muchas casas el pimiento verde no se deshace en la salsa: se saltea aparte con sal gorda y se sirve por encima, más entero y con un punto crujiente. El Tomate Frito Casero llega ya cocinado, así que la salsa está en su punto en lo que tarda la carne en hacerse, sin la media hora de reducción que pediría un tomate natural.

Información nutricional(por ración)

Energía

320 kcal

Hidratos

8 g

Grasas

15 g

Fibra

2 g

Proteínas

38 g

¿Cuántos comensales?
4
Conejo
Conejo
600 gramos cortado en trozos
Pimiento verde
Pimiento verde
300 gramos
Tomate Frito Casero
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
al gusto
Sal gorda
Sal gorda
1 cucharada de café
Ajo
Ajo
1 diente
Avecrem Pollo
1 pastilla
Pimienta
Pimienta
al gusto
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Paso 1 de 4

Sazona y dora el conejo

Sazona y dora el conejo

Si el conejo viene entero, córtalo en piezas similares, para que todas estén hechas al mismo tiempo, y retira el exceso de grasa y las telillas. Seca cada trozo con papel absorbente y sazona los 600 g con parte de la sal gorda y pimienta negra al gusto; reserva el resto de la sal por si haces el pimiento aparte, y recuerda que la pastilla también aporta sal.

En una cazuela amplia, calienta a fuego medio alto aceite de oliva virgen extra en abundancia con el diente de ajo entero y ligeramente aplastado. Cuando el ajo burbujee, coloca el conejo sin amontonarlo, en 2 tandas si la cazuela es pequeña, y déjalo quieto 4 o 5 minutos antes de girarlo: la cara de abajo tiene que salir dorada. Con la carne húmeda o las piezas apretadas, el conejo suelta agua y se queda pálido, y la salsa pierde ese fondo tostado.

Paso 2 de 4

Pocha el pimiento verde

Pocha el pimiento verde

Mientras se dora la carne, lava los 300 g de pimiento verde, quítale el tallo, las semillas y las partes blancas, y córtalo en tiras medianas o en dados, según cómo te guste encontrarlo en el plato. Cuando el conejo esté dorado, retira el diente de ajo: ya ha dado su aroma al aceite y, si se queda, se quema y amarga el guiso.

Baja a fuego medio, añade el pimiento junto a la carne y deja que se poche de 8 a 10 minutos, girándolo con la espátula, hasta que esté blando y empiece a coger color por los bordes. Despega del fondo, con la misma espátula, los jugos pegados del dorado para que se mezclen con el pimiento. Si lo prefieres más entero, saltéalo aparte con un hilo de aceite y una pizca de sal gorda en una sartén pequeña y guárdalo para ponerlo encima al final.

Paso 3 de 4

Añade el tomate y la pastilla

Añade el tomate y la pastilla

Con el pimiento ya tierno, vierte el Tomate Frito Casero Gallina Blanca en la cazuela y mueve las piezas hasta que queden todas cubiertas. Desmenuza sobre la salsa la pastilla de Avecrem Caldo de Pollo, o disuélvela antes en 2 cucharadas de agua caliente para que no queden grumos, y mezcla otra vez.

La pastilla da el fondo que en un guiso largo aportaría un caldo casero, y también sal, así que no sales más por ahora. Espera a que la salsa rompa a hervir suavemente antes de tapar y, si salpica, baja el fuego. Como el tomate frito ya viene cocinado, no necesita reducirse como uno natural: le basta con integrarse con el jugo del conejo y del pimiento durante el guiso.

Paso 4 de 4

Guisa a fuego lento y deja reposar

Cubre la cazuela y deja el guiso a fuego suave entre 20 y 25 minutos, moviéndolo cada 5 minutos para que el tomate no se agarre al fondo. Si la salsa espesa demasiado mientras la carne todavía está dura, añade unas cucharadas de agua caliente; fría bajaría de golpe la temperatura. Al final, da una vuelta de pimienta negra molida.

Para comprobar el punto, pincha la pieza más gruesa con un cuchillo fino: tiene que entrar sin esfuerzo y la carne debe despegarse del hueso al tirar con un tenedor. Prueba entonces la salsa y corrige de sal si lo necesita. Apaga y espera 5 minutos sin destapar: la salsa se asienta, la carne se relaja y el conejo llega al plato más jugoso.

Consejos finales

Las patatas son la pareja natural de este guiso: fritas en dados, panaderas, asadas o en un puré suave que recoja la salsa. Un arroz blanco suelto cumple la misma función, y unas judías verdes salteadas o una ensalada de escarola aligeran la potencia del tomate. El pan, en cualquier caso, no puede faltar, porque la salsa de tomate con el jugo del conejo es lo mejor del plato. Con salsa de tomate funcionan igual otras carnes, como unas albóndigas con tomate casero y arroz blanco, que suelen gustar a los niños, o unas manitas de cerdo con tomate y un toque picante, más melosas.

Hecho la víspera, el conejo gana, porque la carne termina de empaparse de salsa. Cuando esté frío del todo, guárdalo tapado en el frigorífico hasta 3 días y caliéntalo a fuego lento con unas cucharadas de agua, ya que la salsa espesa al enfriarse. Congelado aguanta hasta 3 meses; pásalo al frigorífico el día antes para que se descongele despacio.

Para aprovechar la carne que sobre, desmígala sin dejar ningún hueso pequeño, mézclala con su salsa reducida unos minutos en un cazo, para que no quede aguada, y rellena con ella unas empanadillas o sírvela sobre una pasta corta. Con trucos de aprovechamiento muy simples cambia de plato: unas aceitunas verdes al recalentar o queso rallado gratinado sobre la pasta. Para guisarlo con otra salsa, el conejo a la cazadora es otra forma tradicional de prepararlo en cazuela.

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