En verano, cuando la judía verde está en su mejor momento, las judías verdes con huevo duro y jamón resuelven una comida completa con verdura, patata, huevo y un salteado de ajo y jamón serrano. Lleva unos 35 minutos y se hace con 800 g de judías, 2 patatas, 4 huevos y 150 g de jamón para 4 personas.

Para elegir bien, dobla una judía en la frutería: si está fresca, se parte con un chasquido limpio en lugar de doblarse. Las planas, tipo perona, tienen más carne y a veces una hebra lateral que conviene retirar; las redondas y finas son más tiernas y se cuecen algo antes. Cualquiera de las 2 sirve, pero ajusta el tiempo de cocción: los 6 minutos de la receta funcionan para judías de grosor medio, y las planas grandes pueden necesitar 1 o 2 minutos más. Con el jamón pasa algo parecido: en taquitos o en lonchas cortadas en tiras, sirve igual.

El orden de trabajo es lo que permite tenerlo todo listo a la vez. Las patatas entran enteras y con piel en agua fría, los huevos se suman cuando el agua hierve y las judías se cuecen aparte, solo 6 minutos, antes de pasar a un baño de agua con hielo que las deja verdes y crujientes. Al final, todo se junta en la sartén con ajo laminado. Es un plato tradicional de muchas casas que también funciona frío, como en la ensalada de judías, atún y huevo.

Información nutricional(por ración)

Energía

350 kcal

Hidratos

40 g

Grasas

8 g

Fibra

20 g

Proteínas

15 g

¿Cuántos comensales?
4
Avecrem Vegetal
1 pastilla
Judía verde
Judía verde
800 gramos
Ajo
Ajo
2 dientes
Patata
Patata
2 unidades
Huevo
Huevo
4 unidades
Jamón serrano
Jamón serrano
150 gramos
Cebollino
Cebollino
al gusto fresco
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
al gusto
Pimienta de molinillo
Pimienta de molinillo
al gusto
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Receta

Judías verdes con huevo duro y jamón

Paso 1 de 6

Lava y despunta las judías

Lava y despunta las judías

Saca todos los ingredientes antes de empezar, porque después las cocciones van en paralelo y no habrá tiempo de buscar nada. Pon los 800 g de judías verdes en un escurridor y lávalas con agua corriente fría, frotándolas un poco con las manos para quitar restos de tierra.

Corta las 2 puntas de cada judía con un cuchillo o simplemente partiéndolas con los dedos. Si son planas, tira del extremo hacia abajo al despuntarlas: si sale una hebra a lo largo del borde, retírala entera, porque en la boca se nota dura aunque la judía esté bien cocida. Las redondas y finas no suelen tenerla. Deja las judías escurriendo mientras preparas lo demás; cuanta menos agua lleven pegada, mejor se saltearán al final y menos salpicará el aceite. Ten a mano también los 4 huevos, las 2 patatas y los 150 g de jamón serrano.

Paso 2 de 6

Pica el cebollino y lamina el ajo

Pica el cebollino y lamina el ajo

Pica el cebollino muy fino con un cuchillo que corte bien o con tijeras; así no se aplasta y conserva su aroma fresco, que es el que aporta al final, en crudo, por encima del plato.

Quita la piel a los ajos y filetéalos finos, todas las láminas del mismo grosor: si unas son gruesas y otras finas, las finas se queman antes de que las gruesas se doren. Corta las judías en trozos de 2 a 3 cm, rectos o en diagonal. Ese tamaño hace que se cuezan por igual y que luego se mezclen bien con el jamón y la patata en cada cucharada. Si el jamón viene en lonchas, córtalo en tiras finas; si lo tienes en taquitos, úsalo tal cual. Deja todo preparado en cuencos al lado de la placa.

Paso 3 de 6

Cuece las patatas y los huevos

Cuece las patatas y los huevos

Pon las 2 patatas enteras y sin pelar en una olla con agua fría que las cubra bien y llévala al fuego. Empezar en frío hace que se cuezan por igual por dentro y por fuera; la piel evita que se empapen de agua y se deshagan.

Con el agua ya hirviendo, baja los 4 huevos con una cuchara para que no se golpeen contra el fondo y se rajen. Cuécelos 10 minutos para que la yema quede cuajada pero todavía amarilla y jugosa; a partir de 12 minutos empieza a salir un cerco verdoso alrededor. Pasado ese tiempo, sácalos a un bol con agua fría. Las patatas seguirán en la olla otros 15 a 20 minutos, según su tamaño: están listas cuando un cuchillo las atraviesa hasta el centro sin resistencia.

Paso 4 de 6

Hierve las judías con Avecrem

Hierve las judías con Avecrem

Mientras se hacen las patatas, pon a hervir agua abundante en otra olla. Cuando hierva, deshaz la pastilla de Avecrem Vegetal en el agua, que sazona las judías desde dentro mientras se cuecen; si prefieres, puedes cocerlas solo con agua y sal.

Añade las judías troceadas y cuécelas unos 6 minutos sin tapar, con el agua hirviendo de nuevo lo antes posible. Sin tapa conservan mejor el color verde. Pasados los 6 minutos, prueba un trozo: tiene que estar tierno pero ofrecer algo de resistencia al morder. Si son judías planas y gruesas, pueden necesitar 1 o 2 minutos más. No las dejes de más, porque luego van a la sartén y terminarán de hacerse con el calor del salteado. Ten preparado el bol con agua fría y hielo para el siguiente paso.

Paso 5 de 6

Enfría las judías y trocea patata y huevo

Enfría las judías y trocea patata y huevo

Escurre las judías y pásalas enseguida a un bol con agua fría y cubitos de hielo. Bastan 1 o 2 minutos, el tiempo de que se enfríen por dentro: el choque de temperatura corta la cocción, fija el verde intenso y mantiene la textura crujiente. Escúrrelas después muy bien y sécalas con un paño limpio, porque el agua hace saltar el aceite al saltearlas.

Retira las patatas del agua cuando estén cocidas y deja que se templen lo suficiente para manipularlas. Pélalas y córtalas en cubos medianos, de bocado. Golpea los huevos sobre la encimera, pélalos con el grifo abierto, que el agua ayuda a separar la cáscara, y córtalos en cuartos a lo largo. Con todo cortado y a mano, el salteado final es la parte más fácil y te llevará apenas 5 minutos.

Paso 6 de 6

Saltea las judías verdes con ajo y jamón

Saltea las judías verdes con ajo y jamón

Calienta a fuego medio una sartén ancha con un buen hilo de aceite de oliva virgen extra; en cuanto se caliente, echa los ajos laminados. Remueve sin parar hasta que tomen un color dorado claro, menos de 1 minuto; si se oscurecen, amargan. Incorpora las judías, aviva algo la llama y saltéalas sin parar 2 o 3 minutos : así se calientan y algunas toman un ligero dorado.

Añade el jamón y los dados de patata y saltea 1 minuto más, solo para calentar: si el jamón pasa mucho tiempo en la sartén, se endurece y sala más. Echa pimienta de molinillo y comprueba el punto de sal, que con el jamón y el Avecrem suele ser suficiente. Reparte en 4 platos, coloca encima los huevos en cuartos y termina con el cebollino picado. Sirve enseguida, con las judías todavía crujientes.

Consejos finales

La judía verde se encuentra todo el año, pero la de temporada, de finales de primavera a final del verano, es más tierna, más dulce y más barata. Compra la cantidad justa y cocínala pronto, como mucho a los 2 días: refrigerada, dentro de una bolsa de papel o un táper con papel de cocina, aguanta bien ese tiempo, pero después se ablanda y pierde el chasquido.

Si te sobran judías crudas, puedes escaldarlas 2 minutos, enfriarlas en hielo y congelarlas para otro día.

Los fallos con este plato casi siempre tienen que ver con el tiempo. Judías cocidas de más quedan grises y blandas y no lo arregla ningún salteado, así que vale la pena probar un trozo al minuto 5. Huevos de más de 12 minutos muestran un cerco verde en la yema; con 10 minutos y agua fría después, no aparece.

El salteado también tiene sus trucos. Seca las judías con un paño tras el baño de hielo, porque si llegan mojadas a la sartén el aceite salta y se cuecen en su agua. Y dora el ajo a fuego medio antes de echar nada más, retirando la sartén un momento si ves que se oscurece.

Las judías verdes con huevo duro y jamón que sobren aguantan 1 o 2 días refrigeradas, mejor con el huevo aparte, y se toman frías como ensalada con un chorrito de aceite y vinagre. Si prefieres la judía guisada, prueba las judías verdes a la jardinera o las vainas con patatas, y si te apetece otra combinación de verdura y jamón, la crema de espárragos con jamón va bien como primer plato.

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