Gallina Blanca

Wok de verduras y calamares

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Los salteados son una de las mejores propuestas para solucionar una comida. Hay veces en las que no tenemos mucho tiempo para preparar la comida, pero que tampoco queremos renunciar a la comida sana y sabrosa. Para estas ocasiones,Ver más...

  • 10-20 min
  • Fácil
  • 4 personas

Ingredientes

  • De planchas sosas a sabrosas

Información nutricional

  • Energía

    119kcal

  • Hidratos

    8.50g

  • Proteínas

    6.90g

  • Grasas

    5.66g

  • Fibra

    2.99g

Cómo hacer Wok de verduras y calamares

  • Cómo preparar Wok de verduras y calamares - Paso 1

    Limpia los calamares. Córtalos en tiras finas y las patas de una en una. Corta la cebolleta, el pimiento rojo, las judías verdes y la zanahoria en tiras finas. Limpia los espárragos y córtalos por la mitad.

  • Cómo preparar Wok de verduras y calamares - Paso 2

    Saltea las verduras en un wok bien caliente con dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Una vez las verduras estén cocidas pero aún crujientes, añade el calamar a tiras y deja cocer.

  • Cómo preparar Wok de verduras y calamares - Paso 3

    Añade Avecrem Plancha Toque de Soja y deja cocer a fuego suave, hasta que se evapore por completo. Sírvelo de inmediato.

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Consejos para cocinar Wok de verduras y calamares

 

Si quieres dar un toque de sabor a tus verduras, mézclalas con una pastilla de Avecrem demenuzada. De esta forma, cogerán mucho más sabor y, además, no necesitarás añadirle sal. ¿Buen provecho!

 

saltea las verduras con Avecrem Plancha
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te damos una receta que te encantará. ¡Atento!

Aquí puedes aprender a preparar una receta de wok de verduras y calamares, una receta a la que añadiéndole un chorrito de Avecrem Plancha Toque de Soja le darás un toque japonés que te encantará. Ligera, sana y muy fácil de hacer, ¿podemos pedir más en una receta que prepararás en menos de 15 minutos? ¡Deliciosa!

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