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El hummus es una crema de garbanzos, aderezados con zumo de limón y pasta de tahina, o lo que es lo mismo, semillas de sésamo salteadas y molidas que se convierten en una pasta sabrosa y que sirve como saborizante para esta deliciosa receta.
en el caso de nuestra deliciosa receta, no vamos a usar garbanzos, sino que vamos a hacer un riquísimo hummus de lentejas.
el hummus es una crema muy típica de todo oriente medio, desde líbano, pasando por turquía, grecia, armenia o chipre. sin embargo, su origen parece estar en el antiguo egipto, aunque en lugar de servirse como un puré en el que ir untando verduras crudas o tostaditas de pan, se servía como pequeñas raciones de hummus directamente sobre pequeñitas piezas de pan.
este plato, es muy típico de las cocinas vegetarianas y veganas, ya que las legumbres contribuyen a aportar a estas dietas altos niveles de proteínas e hidratos de carbono, una combinación perfecta para acabar saciado y, por lo tanto, controlar el hambre entre horas. también funciona como un entrante perfecto en las cenas de amigos y son una herramienta que se pone del lado de los padres en aquellas ocasiones en las que los niños no quieren comer verduras. el hummus, sea hummus de garbanzos o hummus de lentejas, ¡conquista a cualquiera!
además, debido a su popularidad, la receta original ha ido evolucionando y adaptándose a los gustos de diferentes tipos de consumidores. incluso típico color, amarillo pálido, puede llegar a cambiarse incluyendo otras verduras , e incluso frutas, en la receta. de esta forma, es muy típico que se consuma hummus de aguacate, remolacha y un largo etcétera.
así que no te lo pienses más y dale una oportunidad a este hummus de lentejas, sorprende a tus invitados con un toque oriental en tus sobremesas o picoteos.
La lasaña es uno de los platos más conocidos de la comida italiana.
conocida, y adorada, nosotros hemos querido darle un toque diferente. nos hemos atrevido a hacer una lasaña fría, sin horno, y muy rica. nuestra lasaña de verano no lleva carne, pero sí que tiene una fruta tropical a la que seguro no te puedes resistir: aguacate.
esta receta es perfecta para los días de calor, además de que se pueden hacer lasañas individuales. por lo tanto, esta receta es perfecta para compartir. no lo dudes, ¡y hazla el centro de uno de tus menús veraniegos!
Los pasteles fríos son una opción perfecta para el verano.
son fresquitos, ricos y tiene un punto entre ensalada y plato de pasta que quedan perfecto para las comidas en las que el calor comienza a apretar. el pastel que te recomendamos es un pastel de verano buenísimo, con atún o los piquillos, ¡te va a encantar!
estos pasteles son una auténtica maravilla para abrir las comidas con amigos y familia, ya que son ligeros pero debido a su base de pan de molde son ligeramente saciantes si quieres hacer una comida única. además, se construyen en base a ingredientes riquísimos y muy sabrosos, como el atún, las aceitunas negras o los huevos duros. el jamón de york le da un toque sabroso y rico, sin restar importancia al resto de sabores.
asi que si tienes dudas o no te apetece usar el horno, echa mano de esta receta, ¡ya que te aseguramos que no vas a pasar ni hambre ni calor! también, vale la pena recordarte que, si tienes intolerancia al gluten, puedes sustituir el pan de molde por un pan apto para celíacos, ya que no queremos que te quedes sin disfrutar de esta receta.
Mucha veces cuando nos preguntamos cómo hacer redondo en salsa, pensamos que tendremos que pasarnos horas en la cocina y, sobre todo, pasar calor comiéndolo.
y esto es lo que menos apetece ahora que se acerca el buen tiempo. por ello, hoy te traemos un delicioso vitello tonnato, un plato típico italiano en la que el redondo de ternera se come junto a una deliciosa salsa de atún y alcaparras que se consume frío.
si querías saber cómo preparar un redondo de ternera diferente, sabroso y lleno de sabor, esta receta es la tuya, ya que la salsa de atún, los pimientos y el maíz combinan a la perfección con la carne del redondo de ternera, ¡aunque pueda parecer imposible!
Con la primera y el verano apetecen platos más fresquitos, más agradables y, sobre todo, más rápidos de cocinar.
con el buen tiempo lo que menos apetece es pasarse las horas en los fogones. así que, si lo que quieres es invertir tu tiempo en actividades que te llenan, en la familia que te quiere y en tus amigos que te valoran, haz esta deliciosa receta de ensalada de patata y pimientos.
es una receta muy completa, ya que dispone de casi todos los grupos de alimentos. por un lado, tienes los hidratos de la patata, que contribuyen a que te mantengas durante más tiempo con una sensación de saciedad. además, también están las vitaminas del pimiento y el tomate, altamente ricos en vitamina c ambos y, por último; las proteínas del huevo y el atún.
como puedes ver este plato es perfecto para un buen menú, adelántante al buen tiempo y haz un plato como este para contentar a los paladares más exigentes sin dejarte la piel en los fogones.
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