¿qué sabes del yogur?

Muchas veces, cuando queremos comer verdura, no se nos ocurren maneras de incluirlas en nuestra dieta sin caer en los típicos guisos, pesados para las fechas que se avecinan.

pero no hay que alarmarse, tenemos una estupenda receta de ensalada de brócoli que te encantará y saciará en las complicadas tardes de verano en las que no sabes qué cocinar.

esta ensalada tiene una de las verduras más sanas y ricas de la huerta: el brócoli. es muy buena debido a su alto contenido en ácido fólico y, también, por su alto contenido en vitamina c y proteínas por 100 gramos también es perfecto para cualquier dieta pero, sobre todo, es muy recomendable para embarazadas.

además el yogurt y el limón le dan un toque cítrico y fresco a esta ensalada, que es perfecta para combatir el calor. ¡disfrútala con tus seres queridos!

Bizcocho de yogurt super jugoso

cuando prepareis un bizcocho de yogur añadirle rayadura de limon y la mitad de su zumo y cuando ya lo tengais todo le poneis al final un chorrito de leche o nata liquida para postre probarlo jugosiiiisimo .un beso carmen

La colifor

Para evitar que la colifor nos produzca gases al comerla la marinamos en crudo con yogurt, ajo y vinagre de manzana. luego cocinar como se desehe

¿no te gusta el sabor del queso en los postres?

No a todo el mundo le gusta ese saborcito que deja el queso fresco por ejemplo en el pastel de queso con frutas,pues bien yo simplemente le sustituyo el queso por un yogurt natural y otro brik de nata de 200ml.