La cena ideal para dormir como los angelitos

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PRIMERO: Verduras de hoja (acelgas, espinacas o lechuga, que relaja los nervios y controla las palpitaciones).SEGUNDO: Pescado a la plancha, huevos en tortilla francesa o carnes magras (pavo).POSTRE:  Puedes tomar fruta (manzana, plátano o piña) o un producto lácteo desnatado (leche, yogur, queso fresco).

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