Artículo¿Los alimentos light adelgazan?Por gallinablanca En la actualidad se pueden encontrar en el mercado numerosos alimentos con el calificativo de light, “ligero” o “aligerado”, como por ejemplo derivados lácteos, jamón york, paté, mahonesas, cacao... A 34 PERSONAS LES GUSTA | dieta equilibrada
ArtículoEl valor nutritivo de la lechePor gallinablanca Desde que el hombre pasó de ser cazador y recolector a dedicarse al cultivo agrícola y a la cría de ganado, surgió la posibilidad de aprovechar el excedente de leche producido por las hembras de... A 27 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, dieta equilibrada
ArtículoLa propiedad de los frutos secosPor gallinablanca Los alimentos denominados frutos secos son aquellos frutos cuya parte comestible es la semilla y poseen en su composición, menos de un 50% de agua. Los más consumidos en España son la... A 29 PERSONAS LES GUSTA | dieta equilibrada, frutos secos, avellanas
ArtículoLa patataPor gallinablanca Origen e historia La patata es originaria del altiplano Andino, en la frontera entre Perú y Bolivia, y su cultivo se remonta al siglo VIII aC. Llegó a España en el siglo XVI, aunque inicialmente se... A 32 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, papas
ArtículoEstilos de vida saludables: La actividad físicaPor gallinablanca Introducción Los dos principales factores que intervienen en el estado de salud de las personas son las características genéticas y el estilo de vida, en el que se incluye el hábito tabáquico,... A 17 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, vida saludable
ArtículoLa dieta del deportistaPor gallinablanca Hacer deporte es aconsejable para todos, en función de la edad y condición física. El ritmo de vida a que nos somete la ciudad y el trabajo nos obligan a invertir un poco de tiempo para cuidar... A 14 PERSONAS LES GUSTA
ArtículoEl papel de las legumbres en la alimentación saludablePor gallinablanca La denominación de legumbres secas se aplica a aquellas semillas secas, limpias, sanas y separadas de la vaina, procedentes de la familia de las leguminosas. La utilización de las leguminosas para... A 31 PERSONAS LES GUSTA | Verduras, vida sana, lentejas
ArtículoMitos en la alimentaciónPor gallinablanca Los mitos y creencias entorno a la alimentación son múltiples y a veces contradictorios, lo cual contribuye a confundir a la población, que adopta pautas erróneas y poco saludables en un intento de... A 33 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, vida saludable, dieta equilibrada, alimentos naturales
ArtículoLas verdurasPor gallinablanca Salud Las virtudes de las verduras y hortalizas Las verduras y hortalizas son unos alimentos básicos para el organismo ya que son una excelente fuente de: VITAMINAS, MINERALES y FIBRAS. De este... A 25 PERSONAS LES GUSTA | Verduras, vida sana, dieta equilibrada, hortalizas
ArtículoLa pasta, un alimento rico en hidratos de carbonoPor gallinablanca ¿Qué son y para qué sirven los hidratos de carbono (HC)? Los hidratos de carbono, también llamados glúcidos, son nutrientes eminentemente energéticos, ya que proporcionan la energía que necesita el... A 27 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, dieta equilibrada, cereales, macarrones, raviolis