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Las grasas omega-3

Introducción sobre el omega-3 Las grasas son un nutriente esencial e imprescindible para la vida, ya que cumplen con múltiples funciones en nuestro organismo (energética, estructural, vehículo de...

A 25 PERSONAS LES GUSTA | vida sana

Ingredientes: 140 g pan de molde sin corteza, 60 g harina, 3 huevos, 200 ml leche, 2 cucharadas levadura en polvo, 150 g mortadela, 30 g pistachos, 100 g aceitunas verdes deshuesadas, 40 g parmesano rallado, 5 cucharadas aceite de oliva, sal y pimienta, un molde de estrella o de otra forma, al gusto avecrem caldo de pollo granulado

A 6 PERSONAS LES GUSTA | Dificultad: Fácil | Tiempo: 40-60 min

sardinas al horno

Ingredientes: sardinas limpias, zumo de limón, esencias de ajo y perejil gallina blanca, aceite de oliva, sal, pimienta

A 4 PERSONAS LES GUSTA | Dificultad: Fácil | Tiempo: 10-20 min

ensalada de patata para un dia de campo

Ingredientes: 6 patata, zanahora rallada, 3 tomates rojos, aceitunas y pepinillos, 2 latas caballa en aceite, 100 grs. garbanzos cocidos, cebolletas en vinagre

A 4 PERSONAS LES GUSTA | Dificultad: Fácil | Tiempo: 20-40 min

pescado a la barbacoa con salsa romescu

Ingredientes: 6 salmonetes, 2 doradas, 6 sardinas, 2 jureles de ración, esencias de limón e hinojo gallina blanca, aceite de oliva, salsa romescu "lolines"

A 2 PERSONAS LES GUSTA | Dificultad: Fácil | Tiempo: 20-40 min

ensalada vegetal con garbanzos

Ingredientes: 600 grs. garbanzos cocidos, 2 cebolleta, 3 zanahorias, 1 pimiento rojo, 1 lata judias verdes, un trozo queso feta, aceite de oliva, perejil picado

A 5 PERSONAS LES GUSTA | Dificultad: Fácil | Tiempo: 20-40 min

paella sabrosa

Ingredientes: 4 tazas arroz de grano corto, 50 grs. guisantes congelados, un trozo pimiento rojo, un trozo pimiento verde, 200 grs. carne de cerdo a taquitos, sofrito de tomate y cebolla gallina blanca , el caldo de pescado gallina blanca, 8 gambas arroceras, una pizca colorante, un atadillo laurel, tomillo y romero, aceite de oliva

A 3 PERSONAS LES GUSTA | Dificultad: Fácil | Tiempo: 20-40 min