ArtículoAlimentación saludable en la etapa escolarPor gallinablanca La alimentación es un proceso que acompaña la persona a lo largo de la vida, a través del cual se obtienen los nutrientes que permiten cubrir los requerimientos del organismo. Durante la etapa... A 49 PERSONAS LES GUSTA | vida sana
ArtículoAlimentación saludable: suficiente, equilibrada…Por gallinablanca La alimentación saludable se define como la que posibilidad que el individuo mantenga un óptimo estado de salud, a la vez que le permite el ejercicio de las distintas actividades que conlleva cada... A 32 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, dieta equilibrada
ArtículoLa alimentación saludable del adultoPor gallinablanca ¿Alimentarnos o nutrirnos? Cada etapa de la vida tiene unos requerimientos energéticos y nutricionales específicos, que vienen determinados por las necesidades de crecimiento (por ejemplo, durante... A 59 PERSONAS LES GUSTA | vida sana
ArtículoEl papel de las legumbres en la alimentación saludablePor gallinablanca La denominación de legumbres secas se aplica a aquellas semillas secas, limpias, sanas y separadas de la vaina, procedentes de la familia de las leguminosas. La utilización de las leguminosas para... A 31 PERSONAS LES GUSTA | Verduras, vida sana, lentejas
ArtículoLa alimentación en la primera infanciaPor gallinablanca La primera infancia, como cada etapa de la vida, tiene sus peculiaridades y necesidades nutricionales, a las que se irá adaptando la alimentación. En este caso, se debe proporcionar al bebé la... A 29 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, dieta equilibrada
ArtículoMitos en la alimentaciónPor gallinablanca Los mitos y creencias entorno a la alimentación son múltiples y a veces contradictorios, lo cual contribuye a confundir a la población, que adopta pautas erróneas y poco saludables en un intento de... A 33 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, vida saludable, dieta equilibrada, alimentos naturales
TrucoLas legumbres son imprescindibles en nuestra alimentaciónPor gallinablanca Las legumbres son un producto imprescindible para una alimentación completa y saludable. Debemos comerlos dos o tres veces por semana y son muy versátiles una vez cocidos: estofadas en su jugo,... A 1 PERSONA LE GUSTA
ArtículoDiabetes y alimentaciónPor gallinablanca La glucosa es el azúcar que utiliza el organismo para obtener energía para su funcionamiento, y lo consigue a partir de los alimentos que tienen Hidratos de Carbono. Cuando, después de una comida, la... A 35 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, frutos secos
ArtículoLa patataPor gallinablanca Origen e historia La patata es originaria del altiplano Andino, en la frontera entre Perú y Bolivia, y su cultivo se remonta al siglo VIII aC. Llegó a España en el siglo XVI, aunque inicialmente se... A 32 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, papas
ArtículoLa dieta del deportistaPor gallinablanca Hacer deporte es aconsejable para todos, en función de la edad y condición física. El ritmo de vida a que nos somete la ciudad y el trabajo nos obligan a invertir un poco de tiempo para cuidar... A 14 PERSONAS LES GUSTA