ArtículoEstilos de vida saludables: La actividad físicaPor gallinablanca Introducción Los dos principales factores que intervienen en el estado de salud de las personas son las características genéticas y el estilo de vida, en el que se incluye el hábito tabáquico,... A 17 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, vida saludable
ArtículoLa importancia de la actividad física en la vida diariaPor gallinablanca El estilo de vida actual en los países industrializados conlleva un gasto poco significativo de energía en la realización de la mayoría de tareas cotidianas. El sedentarismo, como resultado de las... A 30 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, vida saludable, peso ideal
ArtículoObesidad infantilPor gallinablanca La obesidad se caracteriza por una excesiva acumulación de grasa corporal y se manifiesta por un exceso de peso y volumen corporal, alejándanos del peso ideal. Se considera una enfermedad crónica,... A 67 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, peso ideal, alimentos naturales
ArtículoParticularidades alimentarias durante la adolescenciaPor gallinablanca Una época difícil La adolescencia es una etapa de grandes cambios, tanto en lo que se refiere a la personalidad como a la apariencia física. Supone un período de transición de la infancia hacia la... A 39 PERSONAS LES GUSTA | vida sana
ArtículoLa importancia de una correcta hidrataciónPor gallinablanca Es bien sabido que la mayor parte del cuerpo de un humano adulto es agua (cerca del 60%), y que ésta tiene un papel fundamental en el adecuado funcionamiento del organismo. De hecho, un... A 24 PERSONAS LES GUSTA | vida sana
ArtículoSodio, potasio y tensión arterialPor gallinablanca ¿Qué es la hipertensión arterial? La Organización Mundial de la Salud (OMS) (1), la European Society of Hypertension y la European Society of Cardiology (2) definen la Hipertensión Arterial (HTA)... A 21 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, dieta equilibrada
ArtículoLa dieta del deportistaPor gallinablanca Hacer deporte es aconsejable para todos, en función de la edad y condición física. El ritmo de vida a que nos somete la ciudad y el trabajo nos obligan a invertir un poco de tiempo para cuidar... A 14 PERSONAS LES GUSTA
ArtículoLa dieta mediterráneaPor gallinablanca ¿Qué es la Dieta Mediterránea? El concepto de “Dieta Mediterránea o Alimentación Mediterránea” tiene su origen en los años 60, cuando algunos estudios describieron una menor prevalencia de... A 35 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, dieta equilibrada
ArtículoAlimentación saludable: suficiente, equilibrada…Por gallinablanca La alimentación saludable se define como la que posibilidad que el individuo mantenga un óptimo estado de salud, a la vez que le permite el ejercicio de las distintas actividades que conlleva cada... A 32 PERSONAS LES GUSTA | vida sana, dieta equilibrada
ArtículoLa alimentación saludable del adultoPor gallinablanca ¿Alimentarnos o nutrirnos? Cada etapa de la vida tiene unos requerimientos energéticos y nutricionales específicos, que vienen determinados por las necesidades de crecimiento (por ejemplo, durante... A 59 PERSONAS LES GUSTA | vida sana