Recetas sana rica y saludable

Ingredientes: 500 gr de pechuga fileteada (pollo o pavo), nata líquida, aceite de oliva, 2 dientes de ajo, sal, 1 limón

Ingredientes: pollo troceado (cantidad opcional), aceite de oliva, sal al gusto, limón en rodajas

Ingredientes: 40 g aceite de oliva, 1 diente de ajo, 1 ramillete de perejil (solo las hojas), 1 cucharadita de ralladura de limón, 1 ramillete de albahaca (solo las hojas), sal al gusto, agua para calentar los espaguetis, espaguetis

Ingredientes: 22 unid langostinos medianos, 2 tazas judías verdes, 3/4 taza alubias blancas cocinadas, 2 dientes ajo, 2 cdas. perejil picado, zumo limón, 2 cdas. aceite de oliva, 1/4 taza vinagre de módena, a gusto sal y pimienta, 1 ½ cdta. pimentón dulce, 1/2 cdta. pimentón picante

Ingredientes: 12-16 filetes finos de pechuga de pollo, 1 cebolla mediana, al gusto mostaza , 100-150 g nata para cocinar, al gusto sal y pimienta, el necesario para saltear los filetes de pechuga. aceite de oliva virgen extra