Recetas ligth

Ingredientes: 2 uds. de yogures de limón desnatados, 1 ud. de yogur natural desnatado, 8 cucharadas de leche condensada desnatada., 1 ud. limón, 2 dl. nata para montar

Ingredientes: 1 paquete de floret por ejemplo lechugas variadas, 4 ó 5 por persona tomate cherry, 2 paquetes de 250g sucedáneo de angulas, 4 por persona palitos de cangrejo, 8ó 10 por persona gambas peladas cocidas, ajo en laminas, cayena, aceite de oliva, vinagre del que más os guste, yo lo uso de jerez, sal

Ingredientes: 4 jamoncitos de pollo, 1 lata de piña natural individual, 1 cebolla, 2 dientes de ajo, vino blanco, sal y pimienta negra, avecrem caldo de pollo

Ingredientes: 2 yogures naturales, fresas, mandarina, 1 hoja de gelatina, azúcar, cacao en polvo (opcional)

Ingredientes: jamón de pavo, langostinos cocidos, queso fresco 0%, salmón ahumado

Ingredientes: 2 huevos, 2 yogures 0% de manzana, medio vaso leche desnatada , edulcorante liquido, 10 gotas aroma de manzana, 8 cs salvado de avena

Ingredientes: 1 bolsa canónigos, jamón de pavo en dados, surimi, queso emmental en dados, pepinillos, manzana roja, aceite de oliva, vinagre balsámico, champiñones limpios y blancos, crema de vinagre de modena

Ingredientes: 2 patatas, 250g gambas congeladas, lechuga, aceitunas, 1 anchoa en conserva, maíz, 2 huevos, zanahoria rallada, palitos de cangrejo

Ingredientes: 2 endivias, 4 palitos de cangrejo, 1 huevo cocido, ventresca de bonito, queso fresco en dados, maíz, pimientos piquillos, 1 tomate, 4 pepinillos, aceite y vinagre