Recetas ligeradietetica y tradicional

Ingredientes: cantidad necesaria 100 gr de c/u de las siguientes verduras, tallo de apio españa, cebolla redonda blanca, ajos, repollo, lechuga, zanahoria, pimenton rojo, 5 ramitas de albahaca, zuquini,, uno 50 gr o cantidad necesaria aceite de oliva, salsa de soya,un chorrito de vinagre de frutas, un sobre de azucar dietetica.

Ingredientes: 125gr chocolate, 3 cucharadas leche, 3 yemas de huevo , 4 clara de huevo, 3 cucharadas azucar, 75 gr mantequilla, una pizca de sal

Ingredientes: 8 pijotas medianas, harina de trigo para freir, sal, aceite de oliva, tomate de ensalada

Ingredientes: 1 bollo de pan de 250 g. , 1/2 cabeza de ajos, 2-3 pimientos verdes, 1 choricito de jabugo, aceite de oliva, sal, agua caliente

Ingredientes: 1 solomillito de cerdo, 1/2 pechuga de pollo, especias de pinchitos morunos, ras el hanout, pimienta negra , aceite de oliva, sal, 2 patatas nuevas, espárragos verdes

Ingredientes: 1 choco de 1/2 kg aprox. 2 patatas medianas,, 2 d. de ajo, 1/2 cebolla. 1 pimiento verde, 1 tomate,, vino blanco, pimienta blanca y aceite de oliva, 1 hoja de laurel., colorante ó azafrán y una zanahoria., 1 pastilla avecrem caldo de pescado -30% de sal