Recetas cocina ligera

Ingredientes: 400 grs. macarrones, 50 grs.moixernons, 500 grs.tomate maduro, aceite pimienta y sal, 2 avecrem caldo de verduras -30% de sal

Ingredientes: 1 kg. coles de bruselas, 50 gr. jamon york, 1 sobre mi salsa bechamel

Ingredientes: 1 endibia grande, 8 tomatitos cherry, 200 gr atún al natural, al gusto hojas de lechuga grandes, 1/2 tacita maíz dulce , 1 cucharadita mayonesa ligera, 1/2 manzana, pimienta, al gusto caldo avecrem pollo granulado

Ingredientes: 1kg mejillones, pimienta y aceite, 2 tomates pequeños, 1/2 pimiento verde pequeño, 1 cebolleta, 1 cucharada zumo de limón, 2 cucharadas vino blanco, 1 pizca tabasco, 1 cucharada perejil picado, pimienta molida, 1 pastilla avecrem caldo de pescado -30% de sal

Ingredientes: 4 berenjenas pequeñas, 8 esparragos verdes, 150gr queso de cabra, 1 cucharada aceite, 1 cucharada oregano, 4 cucharadas tomate frito gallina blanca, 1 cucharadita albahaca picada, 1 diente de ajo