Recetas saludable

Ingredientes: 1 lechuga, 12 fresones, queso fresco tipo "mató", almendra rallada-pipas, salsa de yogurt

Ingredientes: 16 filetes de gallo, agua, sal y pimienta negra, puerro, 1 sobre puré de 8 verduras

Ingredientes: 8 rebanada de pan, 2 tomate, 1 lata mejillones, pimienta

Ingredientes: patatas, zanahoria, 2 huevos, langostinos, surimi, hoja de laurel, atún, pepinillos sabor anchoa, maíz, guisantes finos, mayonesa

Ingredientes: 5 patatas, 1/2kg chirlas, 3 dientes de ajo, 1 cebolla picada, 1 pimiento verde, perejil,pimienta, nuez moscada molida, aceite y sal, agua

Ingredientes: 200 gr. fideos de arroz, 200 gr. gambas peladas, 100 gr. surtido de pimientos cortados y congelados, 100 gr. setas shiitake., 100 gr. setas cultivadas, 3 cebollitas frencesas, 1 avecrem caldo de pollo, 1/2 cucharadita. pimienta molidad, al gusto sal , 2 cucharadas salsa de soja, al gusto aceite de oliva

Ingredientes: 4 supremas de rape, 8 langostinos grandes pelados, 1 vaso vino blanco, 2 cucharadas mantequilla, 1 cucharada harina, sal, aceite y perejil, 1/4 l. aprox. caldo de pescado gallina blanca

Ingredientes: 600 gr. de fruta variada (pera, kiwi, plátano), 1 lechuga, (ciruela, cereza, unas frambuesas), 1 vinagre de cava o normal, azúcar al gusto, 1 aceitepuro de oliva o normal, 1 zumo de naranja, 4 peras blanquillas, 1/2 zumo de limón, 1/2 uva italiana

Ingredientes: espárragos,jamón de york,bechamel y queso parmesano.

Ingredientes: 400 g bacalao, 2 cebollas, 2 dientes de ajo, 1 tomate frito, 1 sofrito de tomate y cebolla gallina blanca, 1 pastilla avecrem caldo de pollo, 1 ramita perejil, 1 cucharada aceite, 1 pizca sal