Ingredientes: 1 taza de harina de maíz, 1 l. caldo de verduras, 1 zanahoria, 1 berenjena, 1 cebolla, 1 morrón, 1 puerro, 2 tomates, pimienta, aceite de oliva, 1 cucharadita de perejil picado, 1 cucharadita de canela, una pizca avecrem caldo de verduras -30% de sal