Recetas ensalada de col

Ingredientes: 800gr col blanca, 2 zanahorias, 2 huevo, 1 yogurt natural, vinagre, sal, 150cl. aceite de oliva, 1 cuchara mostaza, 1 cuchara azucar

Ingredientes: 1/2 col, 2 zanahoria, 1 manzana, 2 cucharadas mayonesa, 1 cucharadita mostaza, 1 cucharadita azúcar, 1/2 zumo de limón, 1 pastilla avecrem caldo de verduras -30% de sal

Ingredientes: 1/2 repollo, 1 cebolla , 1 manzana, 2 zanahorias, 1 yogourt, 2 limones, 1 cucharada mostaza, 1 pizca avecrem caldo de pollo

Ingredientes: al gusto esencias de ajo y perejil, 1/2 col o repollo, 4 zanahorias, 4 cucharadas mayonesa, 1 cucharada mostaza, 30 gr alcaparras, al gusto sal

Ingredientes: 500 grs. coles de bruselas, 200 grs. garbanzos cocidos, 4 huevos duro, 4 anchoas de la escala en aceite, 1 grande patata, avecrem caldo de verduras -30% de sal, aceite de oliva, pimienta negra, orégano, 1 brocoli

Ingredientes: 1 sobre de ensalada preparada con lechuga, col lombarda y zanahoria rallada, 2 cucharadas de maíz, 3 pimientos del piquillo, 1 rodaja de piña, 150 gramos de filetes de pollo, sal, vinagre y aceite de oliva

Ingredientes: 1 col lombarda, 2 manzanas golden, 100 grs.de nueces peladas, miel-vinagres de manzana-aceite de oliva

Ingredientes: 4 patata, 100 grs. judía verde, 2 zanahorias, 100 grs. col bruselas, alcachofa de bote, 100 grs. guisantes congelados, 100 grs. aceitunas, 2 huevo duro, aceite de oliva, avecrem caldo de verduras -30% de sal, mayonesa (opcional), atún en aceite de oliva

Ingredientes: 1 col china pequeña, 1/4 kg. de calabaza, 1 pepino, 2 naranjas, 40 gr. de piñones, 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de miel fluida, 1 pastilla avecrem caldo de verduras -30% de sal, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Ingredientes: 4o5 piezas medianas patatas cocidas con piel, 3 unidades grandes salchichas franckfurt, 1 unidad cebolla , 1 vasito mayonesa, 1 puñado alcaparras, 1 cucharada mostaza alemana o francesa, poco col o repollo o chucrut (col fermentada)