Recetas dietetica

Ingredientes: 4 piezas pollo, 4 unid. patatas medianas troceadas, 1 unid. cebolla mediana picadita, 3/4 taza aceitunas verdes deshuesadas, 1 cda. alcaparras pequeñas, 200 grs. alcachofas congeladas, 2 dientes ajo picadito, 3/4 taza caldo de pollo, 1/2 taza vino blanco, 1 unid. zumo y ralladura de limón, 1 cda. perejil picadito, 2 cdas. aceite de oliva, 1 cda. harina, a gusto sal, a gusto pimienta

Ingredientes: 4 unid. manzanas reineta, natillas (receta adjunta), 2 unid. zumo de limón, 2 cdas. pasitas, 1 cdta. canela en polvo, 1 vaina vainilla, 1 cda. mantequilla, 2 cdas. azucar moreno, almendras laminadas

Ingredientes: 4 unid. crepes, 4 unid. puerros, 2 unid. cebolletas tiernas, 2 cdas. aceite de oliva, 1/2 taza vino blanco

Ingredientes: 1 unid. calabacín mediano, 1 unid. puerro, 1 unid. diente de ajo triturado, 2 cdas. taquitos de jamón magro, 2 cdas. aceite de oliva, puré de patatas , al gusto sal y pimienta

Ingredientes: 4 huevos cocidos, 2 tomates de ensalada, patatas paja, tomate frito gallina blanca, mayonesa, sal, 2 latitas de atún en aceite de oliva

Ingredientes: 1/4 kg calabacines, 1/4 kg. pepinos, 1 yogur dietético, 1 cebolla, 1 cucharada margarina, 1 pastilla avecrem caldo de verduras -30% de sal

Ingredientes: 4 pimientos, 4 tomates maduros, 4 quesitos dieteticos, 1 lata filetes de anchoa, ajo, oregano, pimienta, pan rallado

Ingredientes: 800gr. habas tiernas, 1/2,1/2,2 lechuga ,escarola, hojas de menta, 100gr. jamón serrano,aceite de oliva,sal

Ingredientes: 1/8 l de zumo blanco de uva, 50 g (2 cucharada y media ) de jarabe de arce , 1pizca de vainilla molida, 200 g de nata

Ingredientes: cantidad necesaria 100 gr de c/u de las siguientes verduras, tallo de apio españa, cebolla redonda blanca, ajos, repollo, lechuga, zanahoria, pimenton rojo, 5 ramitas de albahaca, zuquini,, uno 50 gr o cantidad necesaria aceite de oliva, salsa de soya,un chorrito de vinagre de frutas, un sobre de azucar dietetica.