Recetas dieta equilibrada

Ingredientes: 1 bote o 200 g. garbanzos, 2 ltros caldo de pollo gallina blanca , 1 muslo de pollo, un trocito de jarrete de ternera, 1 zanahoria, 1 patata, hierbabuena, fideos

Ingredientes: 1 unidad conejo en cuartos, romero, tomillo, pimienta negra, aceite de oliva, sazonador avecrem caldo de pollo granulado

Ingredientes: 1 bote judiones cocidos, 1/2 kg. mejillones y almejas, un choco pequeño, 1 litro caldo de pescado gallina blanca, colorante, pimienta blanca , una hoja de laurel

Ingredientes: 1 taza (250 gr.) de arroz, 1 cucharadita de curry en polvo, un poco de aceite de oliva, un poco de pimienta negra molida, 1 pastilla de avecrem caldo de verduras -30% de sal

Ingredientes: 2 filetes de sidra, 2 cebolla, pimienta, 1 avecrem caldo de pescado -30% de sal, 250ml sidra , 4 cucharadas aceite

Ingredientes: 1 pechuga de pollo fileteada, 1 diente de ajo, 3 vasos de vino blanco, 1 pizca de romero, 1 pizca de tomillo, 1/2 vaso de aceite de oliva, 1 vaso de agua, 1 pastilla de avecrem caldo de pollo

Ingredientes: 500 gr. de carne picada mezcla (cerdo y ternera), sal al gusto, 3 zanahorias, 1 pimiento verde, 1 kg. de patatas, 1 ó 2 cebollas (al gusto), 1 pastilla de avecrem caldo de pollo, azafrán, aceite de oliva, 2 huevos batidos, una pizca de pimienta blanca, harina

Ingredientes: Según comensales pan tipo cereales (fresco o seco), 6 dientes ajo , 1/2 litro agua, 3 cucharadas aceite de oliva, al gusto sal, 1 pastilla avecrem caldo de verduras -30% de sal, según comensales huevos