Receta de Judías verdes con jamón dulce y huevo duro

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Preparación paso a paso

Lavar las judías verdes, retirar las puntas y los hilos laterales y cortarlas al bies. Cocerlas en una cazuela con agua hirviendo con media pastilla de Avecrem Caldo de Pollo durante 7 minutos. Luego, refrescarlas en un colador bajo el chorro del grifo para parar la cocción y reservarlas.

Cortar el jamón de York en tiras muy finas. Cocer los huevos en una cazuela con agua hirviendo salada durante 10 minutos, pelarlos y picarlos. Pelar las patatas, cortarlas en daditos y freírlas por tandas durante 4 minutos en una sartén con aceite de oliva bien caliente. Dejarlas escurrir sobre papel absorbente.

Rehogar la cebolla picada en una sartén con tres cucharadas de aceite durante 10 minutos a fuego muy lento. Añadir el ajo picado y las judías verdes y sazonar con una pizca de pimentón y un pellizco de Avecrem Caldo de Pollo . Rehogar durante 4 minutos. Disponer las judías en una fuente de servicio, añadir los daditos de patatas fritas y espolvorear con el huevo duro picado, las tiras de jamón de York y las semillas de sésamo. Servir enseguida.

Consejos de compra

Comprueba que las judías verdes estén firmes al tacto y que las puntas no tengan un aspecto húmedo y negruzco. Mira que no haya ninguna judía que se haya estropeado y cuya fermentación pueda haber afectado a las que estén en contacto con ella.

Consejos de preparación

Puedes cortar las judías al bies o longitudinalmente en tiras largas y finas. Para cortar las judías en tiras finas de forma fácil y rápida existe un utensilio especial que puede encontrarse en tienda especializadas.

Consejos de presentación

Pica la clara de huevo duro groseramente y pasa la yema cocida a través de un colador de malla fina. Obtendrás un polvo amarillo ideal para espolvorear el plato dándole un efecto “mimosa”.

Trucos y curiosidades

Cómo cocer las judías verdes: Las judías verdes se pueden cocer de muchas formas dependiendo del gusto de cada comensal. En general, si se van a servir hervidas o sencillamente rehogadas como verdura, la cocción puede prolongarse hasta 20 minutos. Es interesante que las judías queden blandas y sabrosas. Un buen truco consiste en añadir una pastilla de Avecrem Caldo de Pollo al agua de cocción. Si lo que deseas es prepararlas en ensalada o salteadas, es preferible que escojas judías finas o que las cortes longitudinalmente en tiras estrechas y alargadas. En este caso, la cocción deberá ser más breve. Bastarán 6 ó 7 minutos en agua hirviendo con una pastilla de Avecrem Caldo de Pollo y es recomendable refrescarlas en un colador bajo el chorro del grifo para parar la cocción, fijar el color y dejarlas al dente.

Las judías verdes planas tienen más sabor

Las judías verdes son originarias de un tipo de planta trepadora que abundaba en América Central y en la región de los Andes del Norte en América del Sur. De forma muy general, podemos dividir los diferentes tipos de judías en dos grandes familias: las judías con vainas finas y redondeadas y las judías planas. Científicamente se ha comprobado que el sabor de las judías de vainas planas y anchas es más intenso que el de las judías finas. Su sabor es muy complejo según los especialistas e incluye compuestos de azufre, las clásicas notas de sabor vegetal, esencia de setas frescas y notas florales.

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