Castellano Català

FAQ
Acceso usuarios
Idioma
Participa
Búsqueda avanzada
Iniciar búsqueda
Tipos de plato
  • Seleccionar todo +
  • Acompañamientos
  • Aperitivos
  • Aperitivos y canapés
  • Bebidas frías y calientes
  • Desayunos y meriendas
  • Entrante
  • Postre
  • Primer plato
  • Segundo plato
  • Smoothies
  • Tupper
  • Veg shots
Tiempo de preparación
  • Seleccionar todo +
  • < de 10
  • 10-20
  • 20-40
  • 40-60
  • > 60
Dificultad
  • Seleccionar todo +
  • Fácil
  • Media
  • Difícil
 
 

Choco a la plancha

Receta de Choco a la plancha
24/06/2010
Votos 3
comentarios 5
< de 10 min
2
Fácil
Segundo plato

Ingredientes

2 chocos grandecitos
Limón, sal, pimienta blanca y aceite de oliva.
Mayonesa baja en calorias, 1 d. de ajo
Avecrem caldo de Pescado -30% de sal
shadow

Cómo hacer Choco a la plancha

Paso 1

Preparar el choco limpiandolo y cortando la parte del centro y dejando el resto para otras preparaciones (por ej. albondigas), hacerle unos cortes, sazonarlo con Avecrem caldo de Pescado -30% de sal y regarlo con limón.

Paso 2

Poner una plancha al maximo de potencia y asar el choco por los dos lados hasta que esté dorado. Mientras tanto poner mayonesa en un baso de batidora y añadir el d, de ajo y el sazonador de ajo y perejil y batir hasta que esté todo bien integrado.

Paso 3

Servir el choco con un poco de salsa y una ensalada fresquita por ejemplo de tomate y maiz.

shadow

Recetas recomendadas...

Rollitos de salmón
03/01/2013 | 09:48
Merluza a la sidra
14/08/2013 | 10:12
Rape con salsa de coco y puré de zanahorias
19/03/2013 | 14:39

Y tú, ¿qué opinas?

Para escribir lo que piensas, recuerda que debes formar parte de nuestra comunidad.

caresa
25/06/2010 | 15:34

ME ENCANTA, ESTA BUENISIMO. GENIAL PARA ESTA EPOCA DEL AÑO.

carmennoa
12/11/2010 | 23:12

M enknta el choco así, Rosa. Y te ha quedado tan bien!!!

lolines
04/02/2011 | 22:21

IDEAL PARA LA DIETA

rosa
06/02/2011 | 21:19

eso pretando, cositas ricas que no engorden nada, un besito y porfa se hacercan los carnavales y aqui en sevilla la feria, que no cabemos en los trajes, necesitamos recetas de dieta, socoroooooo necesito perder 4 kilazos

bellamika
09/04/2011 | 19:18

Me gusta mucho el choco y ese, con la pinta que ha quedado... la ensaladita esa también me viene bien¡¡¡ Ay que cena¡¡¡

shadow