Choco a la plancha con ensalada para mamg59340

Receta de Choco a la plancha con ensalada para mamg59340

6 Votos | 7 comentarios

  • 20-40 min
  • 2
  • Fácil
  • Segundo plato

Ingredientes

  • 2 und

    chocos limpios

  • al gusto

    sal

  • un chorreon

    aceite de oliva

  • 1 lata

    atun en aceite vegetal

  • 1

    tomate

  • 1

    cebolla

  • lechuga

  • para la ensalada

  • 2 cucharaditas

    pimenton dulce

  • al gusto

    sal gruesa

  • 2 cucharadas

    aceite de oliva

  • opcional

    vinagre de jerez

Cómo hacer Choco a la plancha con ensalada para mamg59340

Paso 2
  • Paso 1

    Esta receta se la dedico a mamg con toda mi amistad y cariño espero que te guste besos ANAROSAN..

  • Paso 2

    primero compramos los chocos limpios así...

  • Paso 3

    Una vez el choco limpio hacer unos cortes por ambos lados para que quede bien cocido por dentro. Poner sobre la plancha un buen chorreon de aceite de oliva y espolvorear encima de el una cucharadita de pimenton molido dulce, cuando este caliente poner los trozos de chocos y cuando dore por un lado añadir un poco mas de pimenton y un chorreon de aceite junto a la sal dándole la vuelta hasta que dore por ambos lados. apartamos y reservamos,

  • Paso 4

    hacemos la ensalada, limpiando bien la lechuga y demás ingredientes y la cortamos como mas nos guste, en un bol hondo echamos la ensalada le echamos sal, cebolla picadita, tomate, el atun.. lo aliñaremos con aceite de oliva y vinagre(opcional) mezclamos bien y listo par presentar con los chocos...ya esta, es un receta sencilla y diurética que nos ayuda a perder peso...

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mad66
01/03/2011 | 11:16

te mueres con este plato

camian53
01/03/2011 | 16:58

Me gustan los chocos pero nunca pensé ponerle pimentón, muy buena idea, el próximo lo haré así.

carmennoa
01/03/2011 | 19:13

Pero qué riquísima receta has preparado!!! Sanísima y buenísima. Bss

lolines
01/03/2011 | 22:51

marchando una de choco, para lolines

anarosan
02/03/2011 | 10:09

graciasssss amores y si chao asi estan muy ricos y ademas no engordan un beso

chao
12/03/2011 | 19:31

Me ha salido un doble jajá, Camian tiene perilla como yo ,(No te preocupes se cofunde cualquiera sobretodo con tanto cambio de fotos) .... pero yo tampoco lo probé con pimentón, estoy seguro que estará excelente, besitos Anarosan

bellamika
09/04/2011 | 19:20

Más choco que me apetece y con esa ensalada tan ligerita¡¡¡

shadow

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