Receta de Choco a la plancha con ensalada para mamg59340

Esta receta se la dedico a mamg con toda mi amistad y cariño espero que te guste besos ANAROSAN..

primero compramos los chocos limpios así...

Una vez el choco limpio hacer unos cortes por ambos lados para que quede bien cocido por dentro. Poner sobre la plancha un buen chorreon de aceite de oliva y espolvorear encima de el una cucharadita de pimenton molido dulce, cuando este caliente poner los trozos de chocos y cuando dore por un lado añadir un poco mas de pimenton y un chorreon de aceite junto a la sal dándole la vuelta hasta que dore por ambos lados. apartamos y reservamos,

hacemos la ensalada, limpiando bien la lechuga y demás ingredientes y la cortamos como mas nos guste, en un bol hondo echamos la ensalada le echamos sal, cebolla picadita, tomate, el atun.. lo aliñaremos con aceite de oliva y vinagre(opcional) mezclamos bien y listo par presentar con los chocos...ya esta, es un receta sencilla y diurética que nos ayuda a perder peso...